オクラの役割
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消化を助け、胃腸を保護します。オクラに含まれる粘着性物質は胃腸の運動を促進し、消化と胃腸に有益です。 血中脂質の低下：オクラの粘着性物質には 50% の可溶性セルロースが含まれており、血清コレステロールを効果的に低下させ、心血管疾患を予防します。 低酸素耐性があり、低酸素耐性能力を向上させることができます。 肝臓を保護する：オクラに含まれるペクチンと多糖類には肝臓を保護する効果があり、便秘を予防および治療することができます。 大腸がんを予防します。オクラの粘着性物質には 50% のセルロースが含まれており、排便、解毒、がん予防に効果があります。 |
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