ランブータンの美容効果とは

ランブータンの美容効果とは

ランブータンには、滋養強壮、補血、気調整、髪や肌を美しくする効果があります。

ランブータンの機能と効果：ランブータンは見た目が美しく、栄養価も豊富です。炭水化物、各種ビタミン、ミネラル元素が豊富です。主な品種の可食部は41％～47.3％を占めます。ランブータンの果肉にはブドウ糖と蔗糖が含まれており、ビタミンC、アミノ酸、炭水化物、リンやカルシウムなどのさまざまなミネラルが豊富に含まれています。甘くて温かみがあり、果肉も甘くて濃厚でジューシーです。中国嶺南のライチとも呼ばれ、毛ライチという別名もあります。

ランブータンの栄養価：長期摂取により肌に潤いを与え、熱を消し、解毒し、人体の免疫力を高めることができます。カルシウム、リン、ビタミンCが豊富です。ランブータンの果実は栄養価が高く、生でも缶詰でも食べられます。ジャム、ゼリー、ワインなどにも加工できます。

ランブータンにはビタミンA、ビタミンB、ビタミンCなどのビタミン類や、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラル類が豊富に含まれており、滋養強壮、血と気の補給、髪と肌の美化などの効果があります。ランブータンはカロリーが高く、病気に対する抵抗力を高め、体力を回復させ、下痢や腹部の冷えや不快感を改善する効果があります。ランブータンには鉄分も豊富に含まれており、めまいや低血圧などの改善にも役立ちます。