そばかすを消して肌を白くする5つの薬効ダイエットレシピ

化粧品は肌のダメージを隠すことはできても、完全に取り除くことはできません。では、そばかすを消すにはどうすればいいのでしょうか？そばかすを消すための薬膳は、より確実な方法です。ここでは、食事による美白の注意点と、いくつかの美白薬膳を紹介します。

急速ホワイトニング法には主に以下の点が含まれます。

1. 水を多く飲み、揚げ物を減らし、肌を清潔に保ちましょう。これは肌を白くするための重要なステップであり、多くの美白法の基礎でもあります。

2. 夏には、セロリ、レモン、ナスなどの光に敏感な食品の摂取を減らすか、まったく食べないようにしてください。これらの食品を食べたり、日光にさらされたりすると、肌が黒くなりやすくなります。

3. 夏は日焼け対策が非常に重要です。外出前にプライマーと日焼け止めを塗り、夜はメイクを落とすことを忘れないでください。これは美白法の重要なステップであり、素早く美白する方法でもあります。

4. 基本的な日常のケア方法として、美白効果と肌の若返り効果のある製品を選択します。Yu Nifang のミネラル美白・肌若返りシリーズと Franlinca の美白・保湿シリーズはどちらも良いです。

5. 食事：きゅうり、じゃがいも、トマト、黒ゴマなどをもっと食べましょう。適量の動物の皮、鶏肉、牛肉、豚足などを食べると、くすんだ肌を改善し、美肌になり、肌の弾力性を高めるのに効果的です。

6. 十分な睡眠をとり、夜更かしをしないようにしましょう。特に、皮膚細胞が最も活発になる午後 11 時から午前 2 時までは、肌を白くする手っ取り早い方法でもあります。

7. 寝る前にキュウリやジャガイモを顔に塗ると、水分補給、保湿、美白に効果があり、天然成分なので肌に害がなく、毎日使用できます。

8. 顔を洗うときに、水に白酢を少し加えると、肌の美白と若返りに効果的です。

シミ消し・美白に効く薬膳レシピ5選

1. 白鴨が斑点ポプラを駆除する

白アヒル1羽、生土100グラム、ヤムイモ200グラム、クコの実30グラム、調味料適量。白鴨の毛と骨を取り除き、洗い、鴨の内側と外側に塩、コショウ、日本酒を塗り、ネギと生姜を散らし、約1時間漬け込んだ後、角切りにし、ヤムイモをスライスします。生土を布で包み、ボウルの底に置きます。次に、クコの実、ヤムイモ、クコの実、角切りのアヒルを加えます。蒸し器で蒸し、週に2〜3回摂取します。肝臓と腎臓を養い、陰を養い、シミを取り除く効果があります。

2. 豚腎臓のシミ取り粥

豚の腎臓1組、ヨクイニン50グラム、ヤムイモ100グラム、米200グラム、塩適量。豚の腎臓から筋膜を取り除き、洗って角切りにし、他の薬を加えて米と水で粥状に煮ます。塩で味付けし、1日1回、2回に分けて服用します。腎臓と脾臓を養い、瘀血を取り除き、シミを消す効果があります。

3. クコとジオウの粉末

クコの実100グラムとジオウ30グラム。クコの実と生土を焙煎し、粉末状にすりつぶし、よく混ぜ、1日3回、適量の温水または白ワインと一緒に、1か月間、それぞれ10グラムずつ摂取します。肝臓と腎臓に栄養を与え、シミを取り除きます。

4. アンジェリカサンザシティー

アンジェリカとサンザシをそれぞれ 10 グラム、ホワイトモスとハマビシをそれぞれ 5 グラム必要です。すべての薬をカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、密封して10〜20分間浸した後、お茶として1日1回、1か月間飲みます。肝臓を鎮め、脾臓を強化し、シミを消し、瘀血を解消する効果があります。

5. 黒と白の斑点の除去

黒カビ10グラムと白カビ5グラムが必要です。両耳を細かく粉砕し、1回5gずつ、1日3回、蜂蜜水と一緒に1か月間飲みます。血液の滞りやシミを取り除き、肌に潤いと栄養を与えます。