無月経の治療に効果的な、血液を補うハーブ粥8種類を紹介

無月経の治療に効果的な血液補給ハーブ粥8選

1. オートミール粥は美容と血液に良いです。クルミ、ナツメ、乾燥リュウガン、オート麦、黒砂糖。まずクルミ、ナツメ、乾燥リュウガンを水に浸し、オート麦を洗って炊飯器に入れ、適量の水を加えて炊き上がるまで炊きます。

2. カヤツリグサと桃の仁のお粥。桃仁5グラム、当帰根30グラム、精白米50グラム、黒砂糖30グラム。カヤツリグサを水で煮て液体を抽出し、桃の仁を潰して水に浸し、汁をすりつぶして残渣を取り除き、白米、カヤツリグサの煎じ汁、黒砂糖と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて弱火で薄いお粥になるまで煮ます。数日間、1日2回、温かいものを服用してください。気の循環を促進し、血液の循環を活性化し、月経を鎮めます。

3. 黒もち米の補血粥。黒もち米、紅棗、竜眼、山芋、黒砂糖。黒もち米、ナツメ、リュウガン、ヤムイモ、黒砂糖をスープにして煮て、毎日適量食べましょう。黒もち米、竜眼、ナツメは血液を養う効果があります。ヤムイモは栄養価が高く、気を強め、血液を養う効果があります。竜眼を適切に食べると血液を補い、血液循環を促進します。

4. 大豆と梨の豚足スープ。雪梨1個、大豆50g、豚足半分、生姜3枚、塩。豚足は水で臭みを抜き、切り分けて芯を抜いて角切りにした梨、大豆、生姜を加え、水を加えて沸騰させ、強火で15分間煮込み、さらに1時間煮込んでから食べます。

5. 鳩肉、ネギ、生姜のお粥。鳩肉150グラム、みじん切りにしたネギと生姜20グラム、豚ひき肉50グラム、もち米100グラム、コショウ粉1グラム、料理酒10グラム、ごま油、塩、MSGを適量。鳩の肉を切り分けてボウルに入れ、豚肉、みじん切りにしたネギと生姜、料理酒、塩を加えてよく混ぜ、置いておきます。ジャポニカ米を洗い、鍋に入れて水1000mlを加えます。水が沸騰したら、鳩肉と他の材料を入れます。お粥になったら、ごま油、MSG、コショウを加えます。腎を養い、気を補い、風を清め、解毒し、血を調和させ、顔色を良くする。原発性無月経、血虚による無月経に適応。

6. 双紅補血スープ。サツマイモ500g、ナツメ10g、水2000ml。鍋にナツメとサツマイモを入れ、水2000mlを加え、煮立ったら黒砂糖を適量加えます。

7. パパイヤとシロキクラゲのスープ。シロキクラゲ、パ​​パイヤ、ナツメ、氷砂糖。鍋に浸した白キクラゲを入れ、沸騰したらナツメを加え、火を弱めて30分煮込み、氷砂糖とパパイヤを加えて沸騰させます。

8. イカ、キノコ、タケノコのお粥。干しイカ1匹、椎茸と冬筍各50グラム、赤身豚肉とグルタミン酸米各100グラム、コショウ1グラム、料理酒10グラム、塩とMSG適量。干しイカの骨を取り除き、ぬるま湯に浸して膨らませ、洗って細切りにします。豚肉、キノコ、冬筍も細切りにして置いておきます。もち米を洗って鍋に入れ、豚肉の細切り、イカ、キノコ、冬筍、料理酒を加えて火が通るまで煮ます。最後に塩、MSG、コショウを加えます。精気を補い、月経を整え、止血、収斂、美肌、若々しさを保つ効果があり、無月経、帯下増加、顔色くすみなどに効果があります。