O字脚を矯正するには適切な方法が必要

近年、O字脚の発生率がますます高くなっています。一度感染すると、患者の外見は大きく影響を受けます。 O字脚を矯正するための矯正方法を何も講じないと、患者の状態に影響を及ぼす可能性があります。したがって、より良い選択ができるように、まずO字型の脚の矯正方法をいくつか知っておく必要があります。 O字脚を改善するための具体的な方法をご紹介します。

O 字脚の矯正方法には以下のものがあります。

（１）椅子に座り、一定時間、本をふくらはぎの間に挟んで持ち続けます。膝を輪ゴムで縛ると、さらに効果が高まります。 O字脚にはこれらの矯正がより効果的です。

（２）膝をついて背中を曲げ、足を曲げた姿勢を直すには、足をゆっくりと外側と前方に動かし、徐々に腰をまっすぐにしていきます。 15～20回繰り返します。これはO脚を矯正するための最も一般的な方法の1つです。

（３）両足を平行にして立ちます。 O脚を矯正する方法は、まずかかとを軸にしてつま先の外転と内旋の運動を行うことです。次に、つま先を軸にしてかかとの外転と内旋の運動をそれぞれ 20 ～ 30 回行います。これはO脚を矯正する方法でもあります。

上記の内容はO脚矯正について詳しくご紹介したものです。皆さんに一つずつ理解していただければ幸いです。 O 脚を矯正する方法を知ることで、患者は症状をよりうまくコントロールし、自信を取り戻し、順調に回復することができます。したがって、患者さんに早く回復してもらいたいのであれば、O脚の矯正法を覚えておいてください。患者の皆様の早期回復をお祈りいたします。