どの食品がアルカリ性ですか?

私たちがよく食べる食べ物のうちアルカリ性のものは何ですか?アルカリ性食品とは何ですか？食べ物の「酸性度とアルカリ度」は、体型や肌の健康に影響します。アルカリ性の食品をより多く摂取すると、血液を弱アルカリ性に保ち、血液中の乳酸や尿素などの酸性物質の量を減らし、それらが血管壁に沈着するのを防ぐことができます。これにより、肌の繊細さと弾力が回復し、非常に滑らかになります。

通常の状態では、人体の血液はアルカリ性ですが、脳が酷使されたり、身体が酷使されたりすると、血液は酸性になり、酸性の食品を長期間摂取すると、血液も酸性になることが知られています。血液が長期間酸性のままだと、脳や神経の機能が衰え、記憶障害につながります。体を養う方法は、アルカリ性の食品をより頻繁に摂取し、酸性の食品をより少なく摂取することです。

では、アルカリ性食品とはどのような食品でしょうか?

強アルカリ性食品：ちゃまぐち、お茶、キャベツ、柿、きゅうり、にんじん、ほうれん草、キャベツ、レタス、里芋、昆布、柑橘類、いちじく、スイカ、ぶどう、レーズン、栗、コーヒー、ワインなど

アルカリ性食品：果物、野菜、大豆製品などの穀物以外の植物性食品。動物性食品のうち、牛乳と動物の血液のみがアルカリ性食品で、その他はすべて酸性食品です。

弱アルカリ性の食品：豆腐、エンドウ豆、大豆、緑豆、タケノコ、ジャガイモ、シイタケ、マッシュルーム、菜種、カボチャ、豆腐、セロリ、サツマイモ、レンコン、タマネギ、ナス、カボチャ、ラディッシュ、牛乳、リンゴ、ナシ、バナナ、サクランボなど。 >>>>>にんじんを食べると得られる 5 つのメリットは何ですか?

サンザシ、トマト、酢など、酸っぱい味がする食べ物もあり、酸性食品だと誤解されがちですが、実はこれらは典型的なアルカリ性食品です。