便秘に効くハーブティー6選

それを予想していましたか？長さ5〜6メートルのコイル状の腸は、実は老化が始まる場所なのでしょうか？アンチエイジング医学の研究によると、人間の病気の90％は腸の不潔さに関連しており、1日排便がないことはタバコ3箱を吸うのと同じだそうです。実際、数千年前の伝統的な中国医学では、人の体で最初に老化するのは脾臓と胃であると説いていました。伝統的な中国医学で言及されている脾臓と胃には、体内の重要な消化吸収器官である腸も含まれています。ここから栄養素が吸収され、ここから毒素や老廃物が排泄されます。

腸の老化は便秘につながりやすい

腸の老化によって最も直接的に引き起こされる問題の一つは便秘です。人体は工場のようなものです。大量の古い便が腸に詰まると、工場は正常に機能できなくなります。毒素や老廃物が時間内に排出されなかったり、腸で「栄養素」として再吸収されたりすると、肌のくすみ、ニキビ、口臭の原因になります。

便秘は、美容を愛する女性にとって老化の大きな兆候です。便秘は女性の体内の毒素を増加させ、代謝障害、内分泌障害、微量元素の不均衡を引き起こします。すると、皮膚の色素沈着、かゆみ、くすんだ顔色、髪の乾燥、肝斑、ニキビや吹き出物が現れ、食欲不振、精神的鬱、めまい、倦怠感などの軽度の中毒症状も引き起こし、時間が経つと貧血や栄養失調につながります。排便時に頻繁に力を入れると痔の形成につながることもあります。

便秘に効くハーブティー6種類

寿武当帰ドリンク：

レシピ：生のツルドクダミ 30 グラム。アンジェリカ25グラムを沸騰したお湯に20分間浸し、お茶として飲みます。（民間療法）

効能：主に血虚による便秘の治療に用いられます。

タンポポ：

新鮮なタンポポ全草または乾燥した全草60〜90グラムを水で煎じて50〜100mlに減らし、1日1回服用します。薬を煎じた後、味付けのために適量の砂糖または蜂蜜を加えます。子供の便秘に使用できます。

生の甘草:

生の甘草2グラムを取り、15〜20mlの沸騰したお湯で煎じます。 1日1回服用してください。この方法は、特に乳児や幼児の便秘の治療に使用され、満足のいく結果が得られています。通常、7 ～ 15 日間の投薬で再発を防ぐことができます。

槐茶：

既製の槐鞘茶を購入し、3〜5粒を取って水に浸し、毎日飲んでください。水は黄金色になります。 10日間続けて飲むと効果が現れます。一年中お茶として飲め、慢性咽頭炎にも効果があります。

1. 白毫人緑茶：

材料: 緑茶ティーバッグ、松の実 6 グラム、蜂蜜適量。注意: 潰瘍の病歴がある人や胃酸過多の人には適していません。