果物は薬です。どの果物が咳を和らげ、痰を減らすことができるかを見てみましょう。

風邪をひくと、ひどい息切れや咳が出る人は多いです。これらの症状は非常に一般的ですが、予期せぬときに起こることがよくあります。これらの症状に対して薬を飲むことに加え、果物を食べると予想外の効果があり、さまざまな症状を和らげるのに役立つことがわかり、驚きました。ここでは、咳を和らげ、痰を減らすことができる果物をいくつか紹介します。

咳がひどい人や、痰が絡んだ長期の咳に悩まされている人は、梨を食べるといいでしょう。

病気の初期段階にある人や、長期にわたる咳や痰がある人は、梨を食べることができます。 『本草綱目』にはかつて、梨には「肺を潤し、心臓を冷やし、痰を取り除き、火を和らげる」効果があると記されていました。これは梨に配糖体やタンニン酸が含まれているためです。食べる前にバイモと氷砂糖を加えて蒸すとより効果的です。ビワには咳を和らげ、痰を除去するアミグダリンが含まれているので、ビワを食べるのも良いでしょう。ビワの実から作られるビワペーストには、体を冷やし、解熱し、痰を切って咳を和らげる効果もあります。

体質が弱い人は温かい味の果物を選ぶといい

咳の原因は人それぞれですが、風邪、熱、虚、過剰に分けられ、冷たい咳、熱い咳、乾いた咳、長引く咳などがあります。果物を食べるときは、冷たいものと熱いものを区別する必要があります。体質が弱く冷え性の人は、ライチ、リュウガン、ザクロ、チェリー、オレンジなど、温かい味の果物を選ぶことができます。