赤ちゃんには沸騰したお湯が最適

赤ちゃんには沸騰したお湯が最適

1. 最高の飲み物は沸騰したお湯です

飲み物は沸騰した水よりも間違いなく栄養価が高く、子供もそれを好むと信じている親もいます。そのため、子供の喉の渇きを癒すために、沸騰した水の代わりに、さまざまな新しい高価な甘いフルーツジュースやその他の飲み物を使用することがよくあります。実際、これは不適切です。

まず、いわゆる天然ジュースであっても、含まれるタンパク質や脂肪は非常に限られており、ビタミンは加工中に破壊されることが多いため、飲料を飲むことで栄養を補給することはほとんど不可能です。次に、ほとんどの飲料には香料、色素、保存料が含まれており、これらの添加物は人体の健康に良くありません。

また、飲み物には糖分が多く含まれており、電解質も多く含まれているため、飲んだ後、沸騰したお湯のように胃からすぐに排出されず、胃の中に長く留まり、胃に悪影響を与えます。ですから、子供が喉が渇いたら、沸騰したお湯を与えてください。

2. 新生児には甘すぎる水を与えてはいけない

新生児には食事の合間に砂糖水を与えることができますが、甘すぎないようにしてください。ほとんどの親は、自分の感覚を基準にして、自分で味わって甘いと感じた場合のみ、甘いものを検討します。

実際、新生児の味覚は大人よりもはるかに敏感です。大人が何か甘いと感じると、甘すぎると感じてしまいます。新生児に砂糖を与えすぎるのはよくありません。高濃度の砂糖水を与えると、最初は腸の蠕動運動が促進されますが、すぐに抑制効果に変わり、腹部膨満を引き起こします。新生児に与える砂糖水は、大人が感じるほど甘くなければなりません。

3. 子供に氷水を与えない

氷水を大量に飲むと胃粘膜の血管収縮が起こりやすく、消化に悪影響を与えるだけでなく、胃腸のけいれんを引き起こす可能性もあるからです。

4. 食事の前に子供に水を与えないでください

食前に水を飲むと胃液が薄まり、食べ物の消化に悪影響を及ぼします。子供が水を飲みすぎると、胃がいっぱいになり、満腹感が生じ、食欲に影響して食事量が減ります。適切な方法は、食事の30分前に少量の水を飲ませて、口の中の唾液の分泌を増やし、消化を助けることです。

5. 寝る前に水を飲まない

幼い子供は、夜ぐっすり眠った後、排尿を完全にコントロールできません。寝る前に水を飲みすぎると、夜尿症になりやすくなります。

6. 食事中に水を飲まない

食事中に水を飲むと、食物の消化と吸収に影響を及ぼし、時間が経つにつれて胃腸疾患を引き起こす可能性があります。口には2つの主要な消化機能があります。1つは咀嚼による機械的な消化、もう1つは唾液による化学的分解と消化です。食事中に水を飲むと、一方では水が唾液を薄め、唾液の消化作用を弱めてしまいます。他方では、食べ物が口の中でよく噛まれずに胃腸管に入りやすくなり、胃腸管の消化負担が増大します。