ディナーパーティーに行くときは、忘れずに梨を持って行きましょう

友人同士が集まると、外食は避けられません。これが頻繁に起こると、健康上の問題が生じる可能性があることを軽視すべきではありません。専門家は、夕食や社交に出かけるときには、バッグに梨を入れて持ち歩くのが最善だと提案しています。

最高の胃腸クリーナー。レストランの料理は「味」が勝っているものが多く、脂っこかったり辛かったりすることが多く、食べた後に便秘になりやすいです。食後に梨を食べると、体内に蓄積された大量の発がん物質を排出するのに役立ちます。梨に含まれる食物繊維のほとんどは不溶性食物繊維で、便秘や消化器系のトラブルを防ぐことができます。

噛むことは「歯の保護」として機能します。梨を食べると、サクサクした粒を噛むので、歯の間の歯垢を効果的に除去できます。専門家によると、梨を半分食べると歯垢の20％を除去できるそうです。

胃を冷やし、二日酔いを和らげます。梨は甘いですが、カロリーが低いので、甘いものが好きだけど太るのが心配な人に最適です。梨を食べると胃を冷やして潤すことができます。特にお酒を飲む人にとっては、梨には肝臓を保護する効果がある糖分やさまざまなビタミンが多く含まれているためです。