水に浸したオクラを飲むことのメリット

水に浸したオクラを飲むことのメリット

1. オクラは水に浸して毎日飲むことができます。定期的に摂取すると、消化を助け、体力を高め、肝臓を保護し、胃腸を強化します。摂りすぎると体内の陰陽のバランスが崩れてしまうので、摂りすぎず適度に摂るのがベストです。オクラの若い果実には独特の粘着性物質が含まれており、さまざまな胃腸疾患や男性の器質性疾患の補助治療として使用できます。モリンダ・オフィシナリス、クルクリゴ・オルキオイデス、イバラはいずれも水に浸して飲むことができます。

2. オクラの柔らかい果実(鞘)は柔らかく滑らかで、独特の風味があり、栄養価が高く、日常の栄養補給には高麗人参(日本と韓国では青参と呼ばれる)よりも優れています。炒めたり、茹でたり、冷やして食べたり、缶詰にしたり、スープにしたり、急速冷凍したりすることもできます。果実は熟すと木質化し、食べられなくなります。オクラの若い芽と柔らかい葉も食べられますが、古い葉は繊維質が多く、食用には適していませんが、水に浸して飲むことはできます。消化を助け、胃炎や胃潰瘍を治療し、肝臓を保護し、人体の持久力を高めます。悪性の潰瘍、うみ、腫れ物に効果があり、一定の抗癌効果があります。

3. オクラ水療法はインド発祥です。研究により、オクラ水を飲むと糖尿病患者の血糖値を下げることができることがわかっています。オクラの粘液と豊富な水溶性食物繊維は、腸内での炭水化物の消化を防ぎ、ブドウ糖の吸収を減らすことができます。新鮮なオクラの頭と尾を切り落とし、スライスして常温の水に一晩浸します。そして朝、空腹時にオクラ水を飲みます。運動と組み合わせると代謝がよくなり、より効果的です。

<<:  湯通ししたオクラの栄養価

>>:  オクラの効果と働きは何ですか?

推薦する

膝関節炎のための運動

冬になると多くの人が膝関節炎を経験します。膝関節は神経終末が集中している場所なので、膝関節が炎症を起...

腎臓結石の痛みを和らげる方法

腎臓結石の痛みを和らげるにはどうすればいいですか?腎臓結石は主に腎臓内に結晶物質が蓄積することで発生...

半月板損傷を防ぐための運動

膝関節に腫れや痛みを感じたり、運動後に膝関節の曲げ伸ばしが困難になったりしても、レントゲンでは骨折が...

アキレス腱炎の人は運動すべきでしょうか?

アキレス腱炎の人は運動すべきでしょうか?多くの人がこの質問に深く悩んでいます。アキレス腱炎の患者は休...

乳房肥大の初期症状

乳房肥大症は皆さんもよくご存知だと思います!乳房肥大の症状をご存知ですか?症状を理解することによって...

日常生活で膵臓がんを予防するにはどうすればいいのでしょうか?

膵臓がん患者が増加するにつれて、膵臓がんを予防する方法がますます注目を集めています。膵臓がんを予防す...

痔になりやすい人は誰ですか?

痔は、肛門直腸と肛門粘膜の底にある静脈叢が静脈瘤になり、1つまたは複数の柔らかい静脈の塊が形成される...

胃がん患者は手術後にカボチャを食べても大丈夫ですか?

胃がんの手術後は、効果的な漢方薬による強化治療を行うのが最善です。伝統的な中国医学は、長期にわたる臨...

ステージ3の脳腫瘍は治癒できますか?

脳腫瘍は頭蓋内腫瘍とも呼ばれ、ゆっくりと進行し、徐々に悪化する脳の病気です。脳に由来するものは原発性...

虫垂炎の症状は何ですか?

虫垂炎は最も一般的な外科的疾患であり、虫垂炎の症状は病気の初期段階では非常に明白です。では虫垂炎の症...

脊柱管狭窄症の手術の成功率はどのくらいですか?

脊柱管狭窄症の手術は一般的に成功率が高く、多くの患者が手術後に症状の大幅な改善を経験します。ただし、...

尿路結石がある場合、性行為はできますか?尿路結石のある男性患者にとって、セックスはどのような影響がありますか?

尿路結石を治すには、尿管から結石を体外に排出しなければなりません。尿路結石のある男性患者と女性患者に...

悪性リンパ腫はどのように診断されますか?

悪性リンパ腫は、リンパ節やその他のリンパ組織に発生する悪性腫瘍です。初期症状または兆候は、明らかな原...

坐骨神経痛は治りますか?

坐骨神経痛は治りますか?多くの友人がこの件について非常に懸念していると思います。坐骨神経痛は身体に大...

喉頭がんの初期症状は何ですか?

喉頭がんの初期症状には、通常、声がかすれる、喉に異物感がある、嚥下困難、喉の痛みが長引くなどがありま...