腎臓がんのリハビリテーション運動とは何ですか？

腎臓がんの患者数が増加するにつれて、腎臓がんを予防する方法も増えてきており、運動もその一つです。研究によると、定期的に運動する人は運動しない人に比べてがんの発生率が 90% 低いことがわかっています。腎臓がんを予防するには運動が最善の方法であることがわかります。では、腎臓がんのリハビリテーション運動とは何でしょうか?以下、ご紹介させていただきます。

1. 体力のあるがん患者：体力があり、自由に動ける人には、まず歩くことや散歩が推奨されます。ウォーキングはそれほど運動を必要とせず、シンプルで簡単に行うことができます。時間、空間、その他の条件によって制限されません。精神を高め、気と血を調整し、筋肉と骨を強化します。 1 回の散歩は 30 分以上続け、週に 5 回散歩するようにしてください。軽度の癌患者には、運動、太極拳、ダンス、水泳、サイクリング、卓球なども適しています。
2. 体力が低下したがん患者：寝たきりや麻痺のある患者は、家族や医療スタッフに手足をマッサージしてもらったり、寝返りを打つ手助けをしてもらったりすることができます。また、関節の硬直や筋肉の萎縮を防ぐために、手足を伸ばすように努めるべきです。