多嚢胞性卵巣症候群の予防方法は何ですか？

皆さんご存知の通り、多嚢胞性卵巣症候群は患者の身体に大きな害を及ぼす病気です。その原因は非常に複雑で、まだ解明されていません。多くの患者は、この病気にかかっていると告げられるとパニックになり、どう対処したらよいかわかりません。したがって、患者は日常生活の中で多嚢胞性卵巣症候群を予防し、被害を最小限に抑え、発症を防ぐよう努めなければなりません。では、多嚢胞性卵巣症候群の患者さんは日常生活でどのように予防すればよいのでしょうか?

1. 低脂肪、低糖、低カロリー

PCOS の核心的な病因は、卵胞が成熟できず、過度の増殖により卵胞壁が破裂できないことによる卵胞閉鎖です。伝統的な中医学では、卵子は腎臓に蓄えられた「陰精」であると考えています。卵子の発育と成熟は腎精の豊富さと密接に関係しています。腎陰は卵子の成長と発達の物質的基礎であり、卵子の成熟の前提条件です。卵子の排出は腎陽の刺激と切り離せません。腎陽は卵子の排出の内的原動力です。腎陽が不足すると、卵子は内的原動力を欠き、排卵障害が発生します。

2. 食事構成

PCOS を予防するには、食生活に注意してください。体内に蓄積される脂肪が多いほど、リスクは高まります。低脂肪、低糖、低カロリーの食事、最適化された食事構成、バランスの取れた栄養は健康に有益です。多嚢胞性卵巣症候群の診断基準は、無排卵の持続、アンドロゲン過剰症、多毛症などのアンドロゲン過剰症の臨床的特徴です。他の原因も除外する必要があります。上記の検査結果に基づいて、多嚢胞性卵巣症候群と暫定的に診断できるだけであり、診断を確定するにはさらに検査が必要です。治療計画は、年齢、出産希望の有無、卵巣の変化などに基づいて決定する必要があります。薬物療法が必要な場合もあれば、外科的治療が必要な場合もあります。同時に、運動を増やし、食生活をコントロールして体重をコントロールする必要があります。そうすることで、男性ホルモンのレベルが下がり、排卵と生殖機能が回復します。

3. ホルモン調節

PCOS の予防。過剰なアンドロゲンは PCOS の基本的な特徴です。PCOS では、テストステロン、遊離テストステロン、アンドロステンジオン、LH、LH/FSH 比、遊離エストラジオール、エストロン、空腹時インスリンなどのホルモンも大幅に増加する可能性があります。多嚢胞性卵巣症候群は、思春期の女性や出産期の女性によく見られます。月経は非常に規則的で、周期は 3 ～ 6 か月または 1 年です。月経過多や不規則な出血を経験する人も少数います。

4. 良い気分と健康への配慮

憂鬱、怒り、恐怖などの否定的な感情は、脆弱な神経を刺激し、内分泌調節を乱し、体の免疫力を低下させ、女性の身体的健康に直接影響を与える可能性があります。

ご注意：上記は多嚢胞性卵巣症候群の患者がこれを予防する方法についてです。すべての患者と友人の役に立つことを願っています。専門家は、多嚢胞性卵巣症候群を治療するには、患者が薬物だけに頼るのではなく、毎日の食生活にもっと注意を払い、辛い食べ物を食べず、アルコールを飲まず、日常生活でより多くの健康運動を行い、多嚢胞性卵巣症候群をできるだけ早く治す必要があると指摘しています。