多嚢胞性卵巣症候群患者の食事タブー

多嚢胞性卵巣症候群の発症率は非常に高く、臨床統計によると、100 人の女性のうち 5 人から 10 人だけがこの病気にかかっています。卵巣をリンゴの木に例えると、通常は毎月 2 つのリンゴ（卵胞）が熟して木から落ちます（排卵）。しかし、多嚢胞症患者のリンゴの木（卵巣）のリンゴ（卵胞）は常に完全に熟していないため、半熟卵胞は卵巣に圧迫されて排出できず、卵巣が膨張することになります。多嚢胞性卵巣症候群は、患者に月経障害や不妊症を引き起こすだけでなく、糖尿病や心血管異常などの合併症を引き起こしやすい病気です。したがって、多嚢胞症患者の食事は患者治療の重要な部分の一つです。したがって、何を食べられるのか、何を食べられないのかを知ることが重要です。

多嚢胞性卵巣症候群の人が避けるべき食品

1. 高血糖食品

糖分の多い食品は血糖値を急激に上昇させ、患者のホルモンに変化を引き起こし、内分泌障害を引き起こす可能性があります。ですから、それを食べないようにして、玄米や全粒穀物をもっと食べるようにしましょう。

2. 乳製品

乳製品には体内の正常なテストステロン経路を制限するタンパク質が含まれており、多嚢胞症患者の症状を悪化させるので、高タンパク質食品の摂取を控えるようにしてください。

3. 醤油製品

食生活をコントロールするなら、醤油製品を考慮する必要があります。醤油は排卵遅延と密接な関係があるため、多嚢胞症患者、特に妊娠を希望する女性が醤油製品を過剰に摂取することは推奨されません。

多嚢胞性卵巣症候群の患者に推奨される食品

1. 緑の葉野菜をもっと食べる

ビタミン B を補給すると、多嚢胞性卵巣症候群の症状を抑制する上で一定の役割を果たすことができます。

2. 低血糖フルーツ

血糖値の上昇を抑えながら、さまざまな食物繊維、ビタミン、ミネラル、栄養素を補給します。

3. 健康的な脂肪とオーガニック肉

どちらもホルモンバランスを調整し、体重管理と生殖能力に重要な役割を果たします。

PCOSは治りますか？

答えは、治すことはできるが、完全に治すことはできないということです。この病気は、患者の月経周期やさまざまな身体指標を正常に調整することはできますが、治癒することはできません。しかし、落胆しないでください。医師は、さまざまな年齢層やさまざまな要件の患者のニーズに基づいて、個別の診断と治療を提供します。

例えば、妊娠を希望する女性の場合、治療によって排卵が回復し、スムーズに妊娠できるようになります！同時に、患者さん自身の健康的なライフスタイルも非常に重要です。少量ずつ頻繁に食べて健康的に食事ができます！食生活を変えながら、運動したり、ストレスを管理したり、気分を落ち着かせたりすることもできます。