卵子の状態が良くない場合、妊娠に向けてどのように準備すればいいでしょうか?

誰もが知っているように、新しい生命は精子と卵子が出会って結合し、着床することによってのみ誕生します。かわいくて賢い赤ちゃんを産みたいなら、質の高い精子と卵子が必要です。誰もが卵胞の発育を卵子の質を測る基準として利用します。月経周期の 12 日目に超音波検査を受けるために病院へ行きます。B 超音波で卵胞の発育をモニターするか、自宅でテストストリップを使用して排卵をモニターすることができます。

排卵期に排卵検査をしても、検査紙でいつも強い陽性反応が出ないという状況に遭遇したことがあるでしょうか。これは卵子の質が高くなく、成熟する前に排出されたためかもしれません。

多くの女性は、卵子の質が悪いせいか、中絶に慣れています。では、そのような女性はどうすればよいのでしょうか?

卵子の質が悪い場合は、卵胞の発育を制御する必要があります。

女性の毛包が未発達だと、正常に排卵できなかったり、卵子の質が悪くなったりして、妊娠能力に影響を及ぼします。

卵胞が成熟して初めてその機能が健全となり、排出される卵子も成熟した健康なものとなり、つまり優勢卵胞からは正常な卵子が排出されるからです。したがって、女性の卵子の質が悪い場合は、卵胞の発育が適切に調整されなければなりません。

毛包異形成は主に内分泌異常と関連しています。卵胞異形成の原因を突き止め、的を絞った治療を行うために、さらに内分泌検査を実施し、医師の指導のもと科学的に排卵を促進することが推奨されます。食生活の面では、冷たいもの、辛いもの、乾燥したものは血液を消耗しやすいので避けるべきです。適度に温かくてマイルドな食べ物を摂りましょう。

質の悪い卵は食生活を規制する必要がある

女性は妊娠前に喫煙と飲酒をやめ、食べ過ぎや栄養失調を避けるべきです。

日常生活では、黒豆、豆乳、魚のスープももっと食べるべきです。黒豆は早発性卵巣不全を予防し、豆乳は内分泌を効果的に調節し、内分泌障害が排卵に影響するのを防ぎます。

女性の友人は、動物の血液、新鮮な野菜やジュース、もやし、昆布、海藻などの藻類食品をもっと食べることもできます。一般的に言えば、卵子の質を高めたい場合は、魚介類を週に1回、動物のレバー、牛肉、豆類を週に1、2回食べ、タケノコ、ニンジン、タマネギ、オート麦、ほうれん草、キャベツなどを毎日食べるとよいでしょう。水またはジュースを5杯以上飲んでください。

質の悪い卵は適切に処理する必要がある

適切な運動は女性の体力向上と卵子の質の確保に役立ちます。

したがって、妊娠を計画している女性は、妊娠する前に一定期間定期的に運動する必要があります。

例えば、妊娠を計画してから最初の3か月間は、ジョギング、ソフト体操、水泳、太極拳など、適切で合理的な運動や関連する身体トレーニングを実施して、各体の体力を向上させ、妊娠のための強固な基礎を築くことができます。

質の悪い卵は良い気分を維持するはずだ

研究によると、ストレスが持続したり頻繁に発生したりすると、体はコルチゾンと呼ばれる「不安ホルモン」を大量に生成し、緊張が増すそうです。

特定の種類のホルモンが過剰に分泌されると、本来のホルモンバランスが崩れ、内分泌障害を引き起こし、卵巣の排卵能力に影響を与えます。そのため、適度にストレスを軽減し、緊張を和らげ、良い気分を維持することが、妊婦が良好な妊娠期間を過ごすのに役立ちます。

卵子の質に影響を与えるものは何ですか?

1. 年齢

加齢とともに、人間の臓器の機能は徐々に低下しますが、卵巣も例外ではありません。卵巣機能の質は、卵子の質に直接影響します。卵子の質は主に年齢によって決まります。したがって、健康な赤ちゃんを産みたいのであれば、女性の友人はできるだけ早く妊娠するべきです。

2. 人工妊娠中絶

中絶を繰り返すと、子宮内膜が損傷し、婦人科感染症が誘発されやすくなり、体内のエストロゲンとプロゲステロンの変化に影響を及ぼし、卵巣の生理状態に影響を及ぼし、卵子の発育と成熟を妨げる可能性があります。