腰椎椎間板ヘルニア患者のための適切な靴の選択

腰椎椎間板ヘルニアの患者はハイヒールを履いてはいけないというのが認められた基本原則であるため、多くの患者は履き心地の良い古い北京の千層布靴などのフラットシューズを選びます。しかし、フラットシューズは体に良くないので、2〜3cmの適度なヒールの高さのミドルヒールの靴を履くべきだと言う人もいます。この声明は広く流布され、多くの患者がどうしたらよいか困惑している。

ミッドヒールの靴が有益であるという主張は、科学界の結論と完全に矛盾しており、患者の個人的な健康に関係するため、それを明確にする必要があります。かかとと腰痛の関係は明らかです。靴底は基礎的な機能を持ち、人体の重心に直接影響を与えます。ハイヒールが腰を痛める理由は、体の重心が前方に移動するように強制されるため、骨盤の前傾や腰椎の湾曲が大きくなりやすく、腰に過度のストレスがかかり、怪我につながるからです。なので、ヒールを少し下げればデメリットも少しは軽減されるでしょう。ヒールのないフラットシューズももちろん無害です。ミドルヒールの靴は中間段階です。ハイヒールの靴と比べると、その害は半分しかありません。それはただ鍋が釜を黒と呼んでいるだけです。これは最も単純な論理的問題です。

また、ミドルヒールの靴のヒールは歩行時の体の振動を吸収し、「振動を避ける」保護効果があるため、ヒールは必要であり、患者はこの保護を備えるべきだと主張する人もいます。この発言は科学的概念を完全に歪曲し、置き換えています。避けるべき「振動」とは、具体的には1秒間に数十回発生する機械的振動を指します。すべての振動回避対策は機械的な振動を対象としており、人間の動きとは一切関係ありません。国際標準化機構の機械および振動技術委員会の人間振動反応小委員会は、自己振動が人間の健康に与える影響を特に研究し、「歩いたり走ったりするときに振動によって引き起こされる人間の反応は有益である」という結論を出しました。ミドルヒールの靴が有益であるという主張は、科学的な結論に反していることがわかります。さらに、2000年には早くも中国足部足首外科年次会議において、ミッドヒールシューズのデメリットを包括的に議論した論文が発表され、ミッドヒールシューズが健康に良いという主張は疑似科学であると結論づけられました。