新米の母親は腰椎椎間板ヘルニアになりやすい

研究によると、新米の母親は特に腰椎椎間板ヘルニアに悩まされる可能性が高いことが分かっています。これはなぜでしょうか?多くの新米母親が腰椎椎間板ヘルニアに悩まされています。もちろん、これには理由があります。新米ママの腰椎椎間板ヘルニアの原因を専門家がどのように説明しているか見てみましょう。

多くの新米ママは出産後、休養に重点を置き、ほとんど運動をしないため、体重が増えてしまいます。腹部の脂肪が多すぎると腰の筋肉への負担が増加し、腰椎椎間板ヘルニアの発生率が高まります。これが腰椎椎間板ヘルニアの最も根本的な原因です。もちろん、新米の母親が腰椎椎間板ヘルニアになりやすい他の症状もあります。

腰椎椎間板ヘルニアのもう一つの原因は、出産後、新生児の母親の内分泌系が完全に回復しておらず、出産後に骨、関節、靭帯が緩み、腰椎の拘束力と硬さが弱まり、腰椎椎間板ヘルニアが発生しやすくなることです。

また、柔らかいベッドで長時間寝ているため、新米ママの腰椎椎間板にかかる圧力が高まります。時間が経つと腰椎椎間板ヘルニアを引き起こしやすくなり、これも腰椎椎間板ヘルニアの原因となります。

したがって、新米ママのこのような状況を考慮して、出産後は柔らかいベッドで寝ることを避け、代わりに硬いベッドを使用することをお勧めします。第二に、適切な体重を維持する必要があります。腹部が太りすぎると、腰への負担が大きくなります。同時に、重い物を持ち上げることも避けてください。出産したばかりの母親は、重いものを一人で持ち上げたり、激しく動いたりしないでください。物を拾うときは、腰を痛めないように体を物に近づけてください。これらすべてをうまく行えば、腰椎椎間板ヘルニアの原因の形成を効果的に予防することができます。

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