腰椎椎間板ヘルニアに対する最良の保存的治療

腰椎椎間板ヘルニアの治療となると、運転手やオフィスワーカーなどリスクの高いグループの多くが困惑しているように見えます。仕事が忙しいと効果的な運動ができず、日々の仕事で姿勢を長期間にわたって調整することは不可能です。実際、腰椎椎間板ヘルニアの治療には1 日に数分しかかかりません。

腰椎椎間板ヘルニアの保存的治療法の中で、後ろ向き歩行が現在最も効果的であると認識されています。根本的な理由は、逆の動きとして、体の重心を効果的に後方に移動させ、姿勢を矯正することができるからです。同時に、ハイヒールが腰椎椎間板ヘルニアの症状を引き起こしたり、悪化させたりする理由は、ハイヒールの機能が体の重心を前方に移動させることにあるため、簡単に説明できます。

人間の生体力学の観点から見ると、靴は人間にとって建物の基礎と同じようなものです。土台が前傾すると、必然的に重心も前方に移動し、背骨の湾曲が大きくなります。これがハイヒールが腰痛の原因と言われる所以です。そのため、医師は椎間板ヘルニアの治療中はハイヒールを履かないように患者に警告し、患者もこれに注意します。

腰椎椎間板ヘルニアの治療は簡単ですが、長期にわたる継続が必要なため複雑でもあります。これはすべてにおいて同じです。一度中止すると、以前の効果は半分、あるいは完全に失われることがよくあります。腰椎椎間板ヘルニアの治療には、病気のリスクが高い人々の忍耐力が求められます。