強直性脊椎炎患者に対する膝関節機能訓練

強直性脊椎炎の患者は、膝関節の動きが制限される症状を経験する場合があります。膝関節の動きが制限されるのを効果的に予防するために、患者は早期に膝関節機能訓練を行う必要があります。強直性脊椎炎患者に対する膝関節機能運動の方法には大腿四頭筋運動が含まれ、これは等尺性収縮と等張性収縮に分けられます。

大腿四頭筋の等尺性収縮運動：

大腿四頭筋の等尺性収縮運動は、主に筋肉の絶対的な強度を向上させるために 2 つのステップに分かれています。仰向けの姿勢で負傷した肢を伸ばし、足を上げる運動をします。足を10回上げ、30秒間休み、これを合計10回繰り返します。その後、運動量を徐々に増やし、20回、30回、または40回を1セットとします。膝関節をベッドの端に置き、足首に2～3kgの重りを乗せて座ります。 7～8 回曲げ伸ばしし、休憩して繰り返します。

大腿四頭筋の等尺性運動:

等尺性収縮運動は、主に筋肉の持久力を向上させるために用いられます。仰向けに寝たり、脚をまっすぐに伸ばして座ったりして行います。太ももの筋肉を引き締めます。これをしながら、手で太ももに触れてください。太ももの筋肉が引き締まり、膨らむのを感じられたら、目標は達成されたことになります。筋肉を 6 ～ 9 秒間引き締め、1 秒間緩め、これを 20 分間繰り返します。心臓血管疾患の患者は、脚のストレッチ時間が 10 分を超えないように注意してください。

ヒント: 大腿四頭筋の等尺性収縮と等張性収縮とは何ですか?

大腿四頭筋の運動は等尺性収縮と等張性収縮に分けられます。等尺性収縮とは、筋肉の収縮中に筋肉の長さが変化しないことを指し、筋肉によって引っ張られた関節の動きとして現れます。等尺性収縮は、筋肉の収縮の張力を一定に保ちながら長さを変えます。これは一般に「張力」として知られています。