高齢者の便秘予防と治療に薬用お粥を飲む

高齢者の便秘予防と治療に薬用お粥を飲む

梅の実粥:梅の実10グラムと米50グラム。まず、梅の種子を潰し、水で煮て汁を抽出し、米を加えて粥状にします。1日2回、3〜5日間服用します。腸を潤し、排便を促し、利尿作用を促進し、むくみを軽減します。乾いた便秘、排尿困難、浮腫などに適しています。

シソと麻の実のお粥:シソと麻の実各10グラム、米100グラム。シソの実と麻の実をペースト状にすりつぶし、水を加えてゆっくりすりつぶし、汁を濾して残渣を取り除き、米と一緒に炊いて薄いお粥にします。2〜3日間、2回に分けてお召し上がりください。腸に潤いを与え、排便を促す作用があり、便秘や乾燥に悩む高齢者、産後女性、病後の虚弱体質の方に適しています。

ニクジュヨウ粥:ニクジュヨウ20グラムと米100グラム。ニクジュヨウを水で煮てジュースにし、濾して残留物を取り除きます。鍋に米を入れてお粥を炊きます。お粥がほぼ炊けたら、ニクジュヨウの汁を注ぎ、数回煮ます。1日1回、すぐにお召し上がりいただけます。ニクジュヨウは腎陽を促進し腎虚を補うだけでなく、腸を潤し便秘を治療する効果もあります。陽虚による便秘の人に適しています。

寿烏粥を作るには、寿烏20グラムと米100グラムを作ります。準備したツルドクダミをガーゼ袋にしっかりと入れて、ご飯と一緒にお粥にして朝晩1回ずつ食べます。高齢者の血虚、腎虚、腸の乾燥などによる習慣性便秘に適しています。

黒ゴマ粥:黒ゴマ30グラム(洗って炒めて粉状にする)、米100グラム。黒ゴマと米を一緒にお粥にして、一日一回食べます。気血虚、肝腎虚による便秘に適しています。

カシアシード粥:カシアシード10グラム、米100グラム、氷砂糖少々。まず、カシアの種子をフライパンで軽く香りが出るまで炒めます。取り出して冷めるまで待ち、水で煮て汁を抽出します。米を加えて薄いお粥にします。炊き上がったら、氷砂糖を加えてさらに1、2回煮ます。1日1回、5~7日間服用します。目の充血や腫れ、羞明や流涙、頭痛やめまいを伴う習慣性便秘のほか、高血圧や高脂血症にも効果があります。

キキョウ粥:キキョウ20グラム(不純物を取り除き、きれいな水で洗い、つぶしたもの)、米100グラム。松の実と米を一緒にお粥にして、朝と夕方に1回ずつ食べます。蜂蜜を加えると良いでしょう。便秘、動悸、物忘れ、不眠症などの高齢者に適しています。

<<:  脂肪とむくみに効くサンザシダイエット茶

>>:  春の風邪に効く食べ物は? 薬効のあるお粥4選

推薦する

子宮がんの場合、鶏肉を食べてもいいですか?

多くの患者は、手術後、病気の治療は終了したと感じています。この時期は警戒心が緩み、食べ過ぎ続け、睡眠...

排卵障害は漢方薬で治療できますか?

排卵障害は、妊娠や出産によく見られる病気です。排卵障害の原因はさまざまです。では、排卵障害に対する漢...

骨肉腫のリスク要因は何ですか?

骨肉腫は主に悪性の結合組織疾患であり、この疾患の発生率は非常に高いです。この病気にかかったら、すぐに...

マスタードグリーンには抗感染作用と胃腸を元気にする効果がある

コールラビはマスタードグリーンとも呼ばれ、栄養価の高い野菜です。アジア原産で、私の国、特に台湾で広く...

大腿骨頭壊死患者の機能的運動は4つの原則に従うべきである

大腿骨頭壊死の患者に対する機能的運動の目的は、癒着、筋萎縮、関節硬直を防ぎ、罹患関節の機能状態を改善...

X字脚を完全に治す方法

私たちの周りには、X字型の脚を持つ患者さんがたくさんいます。この病気は患者の身体的な健康に大きな影響...

キンカンレモンティーはカロリーが高いですか?

最近は、美を愛し、自分の体型に細心の注意を払う女性がたくさんいます。太りすぎの人は、いろいろな食べ物...

子宮がんの一般的な看護方法を専門家が解説

子宮がんを患った後に治​​療を受けることに加えて、最も重要なことは、子宮がんに対して積極的にケアを行...

胆石の場合はどの科に行くべきですか?

胆石がある場合、病院のどの科に行くべきですか?病院でより早く、より専門的な治療を受けるためには、さま...

乳がんの症状と治療

乳がんは乳腺上皮組織の悪性腫瘍です。乳がんは血液やリンパ系を通じて体内の他の臓器に広がり、身体機能不...

脳腫瘍の転移の症状は何ですか?

がんを治療するのに最適な時期は、がん細胞がまだ転移したり広がったりしていない初期段階です。この期間に...

膵臓がん患者はできるだけ早く特定の症状に注意を払う必要がある

膵臓がんは、患者の身体に深刻な害を及ぼす可能性があり、家族に大きな不安を引き起こす可能性のある一般的...

鼻咽頭がんの場合、食事で何に注意すればよいですか?

鼻咽頭がんの場合、食事で何に注意すべきでしょうか? 1. 食事に関しては、バナナ、オレンジ、パイナッ...

食道がんの場合、卵を食べてもいいですか?

人々の生活水準が向上し続けるにつれて、街には多種多様な軽食が並ぶようになりました。その中でも一番人気...

手首腱鞘炎閉鎖注射は完全に正常に戻すことができますか?

手首腱鞘炎閉鎖注射は完全に正常に戻すことができますか? 1. 手首腱鞘炎に対するブロッキング注射では...