専門家が五十肩の予防と治療方法を教えます

専門家が五十肩の予防と治療方法を教えます

現在、五十肩の予防と治療方法について、ほとんどの学者は鎮痛剤を服用しても症状は一時的にしか治らず、ほとんどの場合、薬をやめると再発すると考えています。しかし、肩関節周囲炎の予防と治療に外科的リリース法を使用すると、手術後に癒着が起こりやすくなります。したがって、五十肩の予防と治療には伝統的な漢方薬を使用するのが最善の選択肢であると考えられています。患者が機能的な運動を継続できれば、効果はかなり良好です。

以下は、患者さんの参考として、肩関節周囲炎の予防と治療のための「五節錦」運動の紹介です。

1. 肘を曲げて握手する - 患者は壁に背をつけて立つか、ベッドに仰向けに寝て、上腕を体に近づけて肘を曲げます。肘を支点として外旋運動を行うことで、肩関節周囲炎の予防と治療に役立ちます。

2. 指で壁を登る - 肩関節周囲炎の予防と治療には、患者を壁に向かって立たせ、患側の指を使ってゆっくりと壁を登り、上肢をできるだけ高く上げ、壁に印を付け、ゆっくりと元の位置まで降りるという動作を繰り返し、徐々に高さを上げていくという動作も含まれます。

3. 手を体の後ろに引く - 患者は自然に立って、患側の上肢を内旋させて後方に伸ばし、健側の手で患側の手または手首を引っ張り、徐々に健側の方向へ上方に引っ張ります。

4. 腕を伸ばして立つ - 患者の上肢を自然に垂らし、両腕を伸ばし、手のひらを下に向けてゆっくりと外側に伸ばし、力を入れて上方に持ち上げます。最大限度に達したら、10分間停止し、その後元の位置に戻ります。このプロセスを繰り返すことで、肩関節周囲炎を予防および治療することもできます。

5. 脊椎に触れるための伸展 - 患者は自然に立って、患側の上肢を内旋させて後方に伸ばし、肘と手首を曲げ、中指で脊椎の棘突起に触れます。徐々に下から上へ最大限まで動かし、静止します。 2分後、ゆっくりと元の位置に戻ります。このプロセスを繰り返して、徐々に高さを増やしていきます。

以上が五十肩の予防法と治療法の紹介です。上記の方法は、肩関節周囲炎の予防と治療にのみ使用でき、肩関節周囲炎の治療において補助的な役割を果たすことができます。五十肩を完全に治すには、やはり定期的に病院に通って治療を受ける必要があります。

詳細については、http://www..com.cn/guke/jzy/ の肩関節周囲炎疾患の特別トピックを参照するか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。

<<:  乳房肥大の主な原因についての簡単な説明

>>:  頸椎症の原因

推薦する

急性虫垂炎の臨床症状は何ですか?

急性虫垂炎の臨床症状は何ですか?急性虫垂炎は最も一般的な急性腹症です。単純性急性虫垂炎は症状が軽く、...

静脈瘤のある妊婦の場合、どのような予防策が必要ですか?

妊娠後期になると、妊婦のふくらはぎ、足の甲、外陰部にミミズのような帯状のものが現れることがよくありま...

未分化鼻咽頭癌の予後と治療法は何ですか?

鼻咽頭癌は、多くの患者に影響を与える非常に一般的な癌です。以下は、未分化鼻咽頭癌の予後についての紹介...

胆石患者にとって運動は良いことでしょうか?

結石疾患の人は激しい運動をすべきではありません。結石症は胃腸炎としても知られており、食中毒によって引...

軽い病気を防ぐために、家に生姜を置いておきましょう

生姜は本当に良いものです。よく知られている調味料としての機能に加えて、生姜には薬効もあります。 「一...

脳動脈瘤の治療法と食事で注意すべきことは何ですか?

脳動脈瘤の治療法は何ですか?食生活で注意すべきことは何ですか?脳動脈瘤の場合、介入治療が第一選択です...

精巣がんを患っている場合は、食生活に注意する必要があります

治療の過程で、精巣がん患者やその家族の多くは、食事療法が病気の回復に有益であることを理解せず、何を食...

首の軟部組織損傷の原因は何ですか?

首の軟部組織損傷は首の損傷の一種であり、患者は40歳から60歳の間であることが多いです。首の軟部組織...

水腎症をより良くチェックするにはどうすればいいですか? 10の臨床症状を見て水腎症をチェックする

臨床現場では、水腎症には明らかな症状がないことがよくあります。したがって、明確な診断を下したい場合に...

黄体機能不全による妊娠の保護方法

黄体機能不全で妊娠した後、胎児をどのように保護すればよいのでしょうか? 黄体機能不全は女性の流産や中...

進行した膵臓がんの症状は何ですか?

膵臓がんは初期段階では発見が難しい場合が多いです。一般的に、患者が明らかな不快感を覚えるときには、す...

子宮内膜がんの症状は何ですか?

子宮内膜がんは婦人科疾患の中でよく見られる悪性腫瘍です。子宮内膜がんは女性の身体的健康を深刻に脅かし...

女性の不妊症を治療するのに最適な場所はどこですか?

女性にとって不妊症は非常に厄介な問題です。女性にとって大きな打撃です。不妊症は女性が子供を産めず、家...

鼻咽頭癌における耳鳴りの症状は何ですか?

鼻咽頭癌における耳鳴りの症状は何ですか?鼻咽頭がんの患者の多くは、治療を受ける時点ですでに中期または...

点滴による静脈炎を治療するには?

点滴による静脈炎を治療するには?輸液によって引き起こされる静脈炎は、理学療法と医学的治療で治療できま...