腰椎椎間板ヘルニアの患者は、日常生活の中で病気による痛みに悩まされることがよくあります。仕事に出かける際は、常に自分の状態を観察し、病気の再発や悪化を防ぐために自分自身を守る必要があります。次の 5 つの看護タスクは非常に役立ちます。 1. 外出するときは必ず腰ベルトを着用してください。車に乗っているときや外を歩いているときは、腰の保護を強化し、病気の悪化や再発を防ぐために、腰ベルトを着用するのが最善です。同時に、腰を支える役割を果たし、腰の再発を防ぐことができます。 2. 姿勢を頻繁に変えることに注意する:背中や腰の筋肉が疲労して腰痛や脚の痛みの症状が悪化するのを防ぐために、同じ姿勢を長時間維持しないように注意してください。 3. 保温、防寒、防湿に注意してください。特に秋冬は、天候の変化に応じて衣服を追加し、腰、背中、下肢を保温することに特に注意してください。冬は電気マットレスを敷いたり、暖かいベッドの上で寝るのがベストです。 4. 適切な休息をとり、過度の負担を避ける:外出するときは、過度の疲労を避け、適切な休息をとり、身体に過度の負担をかけないように注意してください。 5. 適切な運動に注意する:外出するときは、適切な休息に加えて、適切な運動にも注意する必要があります。一時的な会場を利用して、背筋や下肢の機能的なエクササイズを行うことができます。 6. 必ず連絡を取り合うか、同伴者と一緒に旅行する:外出するときは、腰椎椎間板ヘルニアの発作に対処できず病気の進行が遅れることのないように、家族や知人と連絡を取り合うか、同伴者と一緒に旅行するようにしてください。 7. タイムリーな医療処置に注意してください:外出中に腰に不快感を覚えたり、誤って再び捻挫したりした場合は、速やかに地元の病院に行き、診断と治療を受ける必要があります。病気の進行を遅らせ、治療に最適な時期を逃さないように、痛みを決して無視したり我慢したりしないでください。 |
<<: 腰椎椎間板ヘルニアは坐骨神経痛を引き起こす可能性がある
>>: 足を組むと腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性がある
時代の進歩と生活水準の向上に伴い、鼻咽頭がんの患者数は増加しており、長い間多くの人々を困惑させてきま...
関節炎は一般的な整形外科疾患の一つであり、関節炎にはさまざまな種類があります。では、一般的なタイプの...
どのような病気の治療でも、医師の診察を受けることを恐れないでください。卵管は女性の生殖器官の非常に重...
大腸がんは女性の健康を深刻に脅かす病気の一つです。初期症状は明らかではなく、発見された時にはすでに中...
卵巣奇形腫は卵巣組織内で増殖し、生殖細胞の異常な増殖と凝集によって形成される腫瘍です。これはあらゆる...
外科的切除後、切除縁に癌が残存している場合は、術後放射線療法または動脈内化学療法を考慮する必要があり...
洗顔の間違い1:顔の隅々まで洗うTゾーンは汚れが隠れやすい部分なので、数回重ねてこするのがおすすめで...
火傷を負った後は、まず傷口を冷水で30分間洗い流し、次にヨウ素で消毒し、その後火傷軟膏を塗って、患部...
乳房肥大とは、乳房上皮組織および線維組織の増殖、乳管および乳小葉の構造的変性病変、および結合組織の進...
日常生活において、腸閉塞は誰もが経験したことがあるでしょう。腸閉塞は、外科的緊急事態の中でも最も一般...
胃カメラ検査で胃がんと誤診されることはありますか?胃内視鏡検査は通常、胃の病気を検査するためによく使...
尿路感染症は、患者の生活に多くの問題をもたらす一般的な病気です。尿路感染症のいくつかの検査方法をでき...
時代の発展とともに、健康は多くの人々が追求する目標となりました。尿道炎の発生は患者の心身の健康に重大...
長期にわたる胸膜炎のケア方法は?長期にわたる胸膜炎は深刻な病気であり、患者の健康に大きな損害をもたら...
1.果物と野菜の高麗人参 - ニンジンニンジンはビタミンAが豊富で、抗がん・抗癌効果に優れています。...