強直性脊椎炎患者の手の関節を動かす方法

強直性脊椎炎の患者は、手足の関節に病変が生じることがあります。膝、股関節、足首、肩に加えて、肘、手、足などの小さな関節も影響を受ける可能性があります。患者の手の関節が病気になったら、放置して症状が悪化するのを許してはいけません。

諺にもあるように、「賢い心は器用な手をもたらす」。手は人体の中で最も柔軟性のある器官です。したがって、強直性脊椎炎の患者が手の関節に病変を発症した場合は、正常な機能を回復するために早めに運動する必要があります。ここに、手の関節を動かすためのいくつかのエクササイズを紹介します。患者さんのお役に立てば幸いです。

強直性脊椎炎患者のための手関節運動の4つのステップ

1. 指の屈曲：手の屈曲機能が正常であれば、指先が手のひらに触れることができます。まず、遠位指節間関節をできるだけ曲げ、次に近位指節間関節を曲げ、最後に中手指節関節を完全に曲げます。これは 1 本の指で行うことも、複数の指で行うこともできます。

注: 片方の手でタスクを完了するのが難しい場合は、もう一方の手で補助することができます。

2. 指伸展運動：まず中手指節関節を完全に伸ばし、次に近位指節間関節を伸ばし、最後に遠位指節間関節を伸ばします。これは指屈曲運動の逆です。

3. 指圧エクササイズ: 片方の手を手のひらを下に向けてテーブルの上に平らに置き、もう一方の手の付け根を交差させて最初の手の甲に垂直に押し、テーブルの上の指がまっすぐになるまでゆっくりと下向きの圧力をかけます。

4. 指同士の運動：親指と人差し指の先を合わせ、5本の指をできるだけまっすぐに伸ばして扇形に広げ、中指、薬指、親指の先を順番に指同士の運動をします。