膀胱がんを予防するには？

膀胱がんを予防するために最も重要なことは、病原性因子との接触を避けることです。さらに、膀胱がんの高リスクグループにも注意を払う必要があります。たとえば、今日では、膀胱がんの家族歴を持つ人々が最も一般的なグループです。膀胱がんを予防する方法をいくつかご紹介します。

1. 適切な食事

日々の生活において、合理的で栄養価の高い食事計画を立てることは非常に重要です。新鮮な野菜や果物にはビタミンや微量元素が豊富に含まれています。十分な量を摂取できれば、体内の発がん性ニトロソアミンを分解することができます。ただし、肉製品はできる限り避けるべきです。肉製品を摂取すると、体内でアニリンやベンジジンに似た物質が形成され、病気の発生を引き起こします。

2. できるだけ早く禁煙する

タバコが人体の健康に極めて有害であることは誰もが知っています。これらにはニコチン、タール特有のニトロソアミン、その他の非常に有毒な発がん物質が豊富に含まれています。これらの物質を長期間摂取すると、排尿時に尿中に極めて高濃度の発がん物質が検出され、膀胱がんの発生を促進する可能性があります。

3. 水分摂取量を増やす

飲む水の量は膀胱内の尿の濃度と密接な関係があり、病気の発生とも深く関係しています。飲む水を減らすと、膀胱内の尿の量も減ります。発がん物質が腎臓から膀胱に排出されると、尿の濃度も高まります。発がん物質の濃度が高すぎると膀胱粘膜が刺激され、さらに病気の発生を促進する可能性があります。したがって、定期的に水を多く飲むと、膀胱内の毒素が薄まり、排泄が促進され、膀胱がんになる可能性が低くなります。

膀胱がんは、実は現代社会では非常によく見られる悪性腫瘍です。日常生活では予防に気をつけなければなりません。予防の鍵の一つは、良いライフスタイルを維持することです。さらに、膀胱領域に対して適切な健康管理を行う必要があります。