機能性子宮出血の再発を防ぐ方法

機能性子宮出血（略してDUB）は、一般的な婦人科疾患です。異常な子宮出血を指します。検査後、全身および生殖器官の器質的病変は見つかりませんでした。代わりに、神経内分泌系の機能不全によって引き起こされます。症状には、月経周期の不規則、月経過多、月経期間の延長、不正出血などがあります。機能性子宮出血の再発を防ぐにはどうすればよいですか?

では、機能性子宮出血を予防するにはどうすればよいでしょうか?
1. ダイエット。食生活の規制を強化し、肉、卵、牛乳、新鮮な野菜や果物など、タンパク質、鉄分、ビタミンが豊富な食品の摂取を増やしましょう。適切な食事は、体の代謝を改善し、体力を強化するのに役立ち、ヘモグロビン含有量を増やし、貧血の程度を軽減するのにも役立ちます。
2. 人生。規則的な生活リズムを維持し、仕事と休息のバランスを取り、過労を避けてください。
3. 天気。天候の変化に応じて衣服や寝具を増やしたり減らしたりすることに注意し、内分泌障害を引き起こし、月経の延長や出血の増加につながる可能性がある過度の寒さや暑さを避けてください。
4. 衛生。全身疾患の発生を予防することに加えて、機能性子宮出血を予防するために月経衛生にも注意を払う必要があります。会陰を1日1～2回清潔にし、生理用ナプキンと下着を頻繁に交換してください。
5. 心理的側面感情のコントロールに注意し、過度の緊張や精神的刺激を避けてください。特に思春期の少女の場合、親は少女の学習や食事の状況に注意を払うだけでなく、少女の感情の変化にも注意を払い、少女ともっとコミュニケーションを取り、少女の内面の変化を理解し、否定的な感情を解放するのを手伝う必要があります。そうすることで、少女は比較的安定した精神状態と心理状態を維持し、感情の浮き沈みを避けることができます。