かかとの腱鞘炎は、感染やその他の原因によって引き起こされることがあります。患部には痛みが生じ、指を動かすとわずかにパキッと音がし、全身の不快感を伴うことがあります。患者様は定期的な治療を受けながら、回復を早めるために以下の補助治療方法を選択できます。では、踵骨腱鞘炎の補助的な治療法は何でしょうか? 1. 温水で手を洗う:温水で手を洗う習慣をつけ、冷水の使用を避け、手を適切に動かし、マッサージをしましょう。 2. 手首を回す: 刺すような痛みを感じ始めたら、軽い手の運動をして痛みを和らげることができます。手首を約2分間ひねります。手首の筋肉全体を鍛え、血液循環を回復し、手首の曲がった姿勢を解消します。 3. 頭部の回転:患者は作業中に十分な休憩を取り、長時間同じ動作を維持しないようにする必要があります。休憩中は、手をテーブルの上に置き、頭を2分間回転させます。首を前後に曲げ、頭とともに肩をうなずき、首をひねり、左肩と右肩を見ます。 4. 手を上げる: 休憩中は、手を肩より下に下げないようにし、肘をテーブルに乗せるか、椅子のハンドルに肘を乗せます。両手を上に向けたままにしてください。 5. 拳の運動: 拳を軽く握り、開いて指をまっすぐにします。この運動を繰り返すと、刺すような痛みを和らげるのに役立ちます。 6. 腕が垂れ下がらないようにする: 腱鞘炎の人は、寝るときに腕を体に近づけ、手首をまっすぐに保つ必要があります。手をベッドのそばに垂らしておくと、手にかかる圧力が増し、回復に悪影響を及ぼします。 |
トウモロコシの種類も色もどんどん増えています。実はトウモロコシの色によって栄養価は異なります。トウモ...
骨結核のような病気は、一度発症すると回復が難しいだけでなく、患者の健康にも大きな影響を及ぼします。し...
鼻咽頭癌の治療法は数多くありますが、この病気は他の多くの病気と混同されるため、治療が容易ではありませ...
黄体機能不全により、黄体は十分なプロゲステロンを分泌できず、子宮内膜はプロゲステロンの影響を受けず、...
黒色腫は、生涯における罹患率と死亡率が比較的高い病気です。皮膚腫瘍の中でも特に死亡率が高い病気です。...
末期子宮がんは遺伝しますか?子宮がんは女性の健康を悩ませる悪性腫瘍疾患です。この病気の発生率は乳がん...
奇形腫という名前を聞いても、多くの人はそれについてあまり知らないか、なじみがないと感じるかもしれませ...
アキレス腱炎の患者にとって、アキレス腱炎の治療に適した病院を選ぶことは、アキレス腱炎の治療に非常に重...
私たちの生命活動は腎臓と切り離せないものです。腎臓の機能は、特に代謝活動において非常に強力です。水腎...
喉頭がんは生活に多大な不便をもたらし、末期には身体に害を及ぼすこともあるため、人々は常に喉頭がんを恐...
食道がんはよくある腫瘍です。私の国における食道がんの発生率は世界でもトップクラスです。食道は咽頭と胃...
肝臓CAは実際には肝臓がんの略語です。日常生活では、患者への刺激を避け、患者を保護し、患者の心理的負...
プーアル茶を飲む際の14のタブー1.淹れたてのプーアル茶を飲みすぎるのはお勧めできません。 2. プ...
大腿骨頭壊死の初期段階では、他の病気と誤診されることがよくあります。大腿骨頭壊死の原因が早期に発見さ...
肺がんは悪性腫瘍疾患です。一度感染すると、適切な治療措置が間に合わなければ、胸痛や血痰などの異常な症...