腰痛に効く薬膳

腰の筋肉の緊張とは、腰の筋肉、筋膜、靭帯組織の慢性的な炎症による損傷を指します。伝統的な中国医学は、症候の鑑別と治療の原則に基づいて病気を理解し、治療します。患者のタイプによって、使用する医薬品や栄養補助食品も異なります。

1. 冷湿タイプ

症状：腰痛、雨の日や疲労後の寒さで悪化、温かいものを好み寒さを恐れる、疲労感、運動障害、白くツルツルした舌苔、脈が弱い。

薬用レシピ：①コショウとフェンネルの豚の尻尾の煮物：コショウ、フェンネル、豚の尻尾、豚の尻尾の毛を取り除き、洗って細かく切り、スープに煮ます。 ② ハトメと生姜と羊肉のスープ：ハトメ、生姜、羊肉に適量の水を加えてスープを沸騰させ、味付けして召し上がる。 ③ガランガル豚背粥：ガランガル、ハトムギ、杜仲、寄生植物を一緒に煮て、残渣を取り除いて汁を残し、豚背を加える。炊き上がったら、米を加えてお粥にして食べます。

2. 肝腎虚型

症状: 腰痛の再発性発作。軽度の場合もあり、重度の場合もあります。安静にすると痛みが和らぎますが、主に叩くような痛みや圧迫感があり、手足のしびれ、耳鳴り、口や喉の乾燥、白い舌苔のある赤い舌、脈の鈍さを伴います。

薬膳レシピ：①杜仲とトチュウのスープ：杜仲、イヌタデ、ミツレ、トチュウを一緒に煮て味付けし、スープを飲み、肉を食べる。 ②当帰と牛テールのスープ：当帰、杜仲、多翁、牛テール 1 本、牛テールの毛を取り除き、洗って細かく切り、上記の薬と一緒に煮て、味付けしてスープを飲み、牛テールを食べます。 ③ イトトンボ、イヌタデ、川端、杜仲、豚の腎臓1対。豚の腎臓を上記の薬と一緒に煮て味付けし、スープを飲んで豚の腎臓を食べます。