尿路感染症が頻繁に再発する場合はどうすればいいですか?

頻繁に再発する尿路感染症の問題を解決するには、尿路感染症の治療のために専門医から薬をもらうことに加えて、さまざまなライフスタイルの健康管理方法にも注意を払う必要があります。以下で一緒に見てみましょう！

1.生活は規則正しいものであるべきです。体の免疫力を高めるために、太極拳、ジョギング、ウォーキングなどの運動を毎日行いましょう。糖尿病、高血圧、腎臓病などを患っている場合は積極的に治療を受ける必要があります。

2.尿の量を増やすために、水をもっと飲みましょう。毎日少なくとも水を飲む 1L （約2杯分） 1日の尿量を1.5 -2リットル尿の流れを良くする効果を高めます。

3.毎晩シャワーを浴びるか会陰を清潔にしてください。必要であれば、洗浄や座浴に過マンガン酸カリウムを使用してください（過マンガン酸カリウムは一般にPPパウダーと呼ばれ、洗面器の水がピンク色に変わることで量を判断できます） 。下着は毎日替えましょう。タオルや下着は沸騰したお湯で煮沸して殺菌するのが最適です。性交後は尿道から細菌を排出するために一度排尿する必要があります。

4.閉経後、高齢女性のエストロゲンレベルは低下し、尿路粘膜が薄くなり、膣のpHが上昇し、局所抵抗が低下しやすくなります。尿管などの平滑筋の緊張が低下すると、排尿困難などを引き起こすことがあります。そのため、医師の指導のもとでエストロゲン補充療法を行うことで、尿路感染症の予防に役立つことがあります。

5.高齢者の食事は軽めにすべきです。毎日、新鮮な果物や野菜をもっと食べるべきです。

以上の紹介により、尿路感染症の健康管理方法について皆様はある程度ご理解いただけたかと思います。したがって、残念ながら尿路​​感染症にかかってしまったら、正統的な治療を受けるだけでなく、尿路感染症にならないように日常の健康管理にも気を配る必要があります。

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