10年間ピアノを弾きながら座っていた10代の少女が腰痛に悩まされる

急性腰椎捻挫後の耐え難い腰痛

リンリンさんは階段を降りているときに誤って腰を捻挫してしまいました。彼女は、それほど深刻なことではないし、まだ幼いので数日で治るだろうと考え、家族には伝えなかった。翌朝、リンリンの背中の痛みはさらに悪化した。彼女にとって歩くことやかがむことは困難でした。彼女は座って授業を聞くことさえできなかった。家族は彼女を急いで病院に連れて行き、検査を受けさせたが、結果は予想外のものだった。

18歳の少女が腰の筋肉の緊張に苦しむ

検査の結果、医師はリンリンさんが腰の筋肉を痛めており、症状はすでにかなり深刻であることを確認した。その時、リンリンと家族は、リンリンがいつも腰痛を訴えていたことに突然気づき、みんなは座ってピアノを弾くことによる疲労が原因で、休めば痛みが和らぐだろうと考えていた。彼女の背中が病気になっていたことが判明した。リンリンが6歳のとき、母親が彼女をトレーニングクラスに登録したことが判明しました。リンリンはピアノを弾く才能に恵まれ、ピアノに強い関心を持っていました。彼女は12年間、毎日2〜3時間プレイしていました。彼女は同級生に比べて課外活動に費やす時間が少なく、宿題が増えるにつれて遊んだり活動したりする時間がさらに少なくなっていました。彼女は毎日座って勉強するかピアノを弾いていました。

現代のライフスタイルは腰の筋肉の緊張を若返らせる

腰痛の最も直接的な原因は血行不良であり、これにより体内の老廃物が血液循環を通じて排出されなくなり、病気の発生につながります。このため、長時間座っている人は腰の筋肉の緊張に悩まされる可能性が最も高くなります。さらに、社会生活様式の変化に伴い、腰痛に悩む人口は若年化傾向にあります。

仕事中や勉強中も体を動かすことを忘れないでください

リンリンさんの状態を考慮して、腰の圧痛点を治療するために副腎皮質ステロイドの注射が行われ、理学療法と組み合わせることで、症状は徐々に緩和されました。医師はリンリンさんに、毎日座っている時間を減らし、同じ姿勢を長時間維持しないように勧めました。血液の循環を良くし、腰の筋肉を強化するために、1時間ごとに立ち上がって歩き回るべきです。