半月板損傷を防ぐための運動

膝関節に腫れや痛みを感じたり、運動後に膝関節の曲げ伸ばしが困難になったりしても、レントゲンでは骨折が見られない場合、深刻なことは何もないと誤解している人は少なくありません。実際、これは骨折よりもひどい一般的なスポーツ傷害です。半月板と靭帯の損傷は、すぐに治療する必要があります。そうしないと、膝の変形性関節症の発生につながり、関節の寿命に深刻な影響を与え、患者の生活に多くの不便をもたらします。

下肢に荷重がかかり、足を固定して膝を軽く曲げた姿勢のときに、膝​​関節が急に内旋または外伸展すると、半月板や靭帯を損傷する可能性があります。日常生活においては、重い物を運んだとき、急いで自転車から降りてバランスを崩したとき、あるいはサッカーやバスケットボールなどの激しいスポーツで互いに競い合ったときなどに急性の傷害が起こることがあります。自動車整備士など、しゃがんだ姿勢や半しゃがんだ姿勢で長時間作業したり、しゃがんだり立ち上がったりを繰り返すと、半月板がひどく摩耗して損傷します。関節リウマチ、痛風、関節内の遊離体など、膝の痛みを引き起こす一般的な病気も、半月板損傷につながる可能性があります。

磁気共鳴画像法は膝のスポーツ傷害の診断に最も適した画像診断法であり、その精度は最大 95% です。関節鏡検査の診断率は100%です。半月板靭帯損傷の関節鏡治療は外傷が少なく、回復が早くなります。同時に、関節鏡手術の最大の利点は、半月板の修復、整形、部分的な除去が可能であり、半月板の完全除去を避け、より多くの半月板を保持し、患者が手術当日に歩行できるようにすることです。通常、傷は手術後5～7日で自然に治ります。