軟部組織損傷に対する食事療法

軟部組織損傷の患者はほうれん草をもっと食べるべきです!整形外科病院は、この種の病気の治療において多くの貴重な経験を積んできました。では、この病気が患者に与える影響をどのように軽減すればよいのでしょうか?軟部組織損傷に対する食事療法をぜひご覧ください。

ほうれん草を定期的に食べると、心臓病のリスクが軽減されるだけでなく、心臓病患者が病気になったときの救命率も高まります。その理由は、ほうれん草には亜硝酸塩が豊富に含まれているからです。患者が心臓発作を起こすと、亜硝酸塩は一酸化窒素ガスに変換され、動脈を広げたり、きれいにしたりして、より多くの酸素が心臓に届くようになり、心臓が酸素不足になって悪影響が出るのを防ぎます。

ほうれん草にはベータカロチンと鉄分も豊富に含まれており、ビタミンB6、葉酸、カリウムの優れた供給源でもあります。ほうれん草に豊富に含まれるビタミンは、口角炎や夜盲症などのビタミン欠乏症の発生を予防します。ほうれん草には脳の機能を活性化させる抗酸化物質が豊富に含まれています。また、ほうれん草に含まれるビタミンKには骨を強くする効果もあります。

ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれており、カルシウムの吸収を妨げるので、そのまま調理しない方がよいでしょう。ほうれん草を食べるときは、沸騰したお湯で3分ほど茹でてから、食べる前に取り出してください。シュウ酸カルシウムの溶解と排泄を促進し、結石を予防するために、昆布を多く食べることもできます。乳児、幼児、カルシウム欠乏症の人、腎臓結石のある人はほうれん草の摂取量を減らすか、一時的に食べるのをやめるべきです。

冷たいほうれん草のサラダ：ほうれん草を洗い、沸騰したお湯で3分間茹で、水から取り出し、冷水ですすいで、短く切ります。塩、酢、MSG、キノコ、ニンニクのみじん切り、ごま油を加えてよく混ぜます。マスタードが好きな友達は、マスタードと混ぜて食べるのが一番美味しいです。

軟部組織損傷の患者はほうれん草をもっと食べるべきです!整形外科の専門家は次のように注意を促しています。この病気に対する正しい姿勢は、早期に医師の治療を積極的に受け入れ、運に頼らず、遅らせず、積極的に病気に立ち向かい、病気を克服する自信を高めることです。医師と患者の共同の努力によってのみ、この病気を克服することができます。