ベッドが硬すぎると腰椎椎間板ヘルニアになる可能性はありますか？

ベッドが柔らかすぎると、腰椎椎間板ヘルニアになりやすいことは多くの人が知っています。腰椎椎間板ヘルニアを治療する際、医師は柔らかすぎるベッドで寝ないようにアドバイスします。友人の中には知らない人もいるかもしれないが、硬すぎるベッドも腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性がある。硬いベッドによる腰椎椎間板ヘルニアの原因は何ですか？

中国の伝統医学の古典である『黄帝内経』には、「腱は骨を結合し、関節を動かす役割を担っている」と記されている。ここでの「腱」とは、筋肉、靭帯、その他の組織を指します。腰椎の正常な動きと安定性は、主に「腱」の弾力性に依存します。そのため、腱が損傷すると、腰痛や動作障害などの症状がさらに悪化します。これが腰椎椎間板ヘルニアの原因です。

正常な腰椎は前方に湾曲しています。硬いベッドに長時間仰向けに寝ていると、このカーブは徐々に消え、腰椎の正常なバランスが崩れ、腰の後ろの筋肉が常に比較的緊張した状態になります。筋肉の筋繊維は常に緊張しており、時間の経過とともに弾力性が低下します。弱い筋繊維の一部が破壊され、収縮して硬い結節を形成し、痛みを引き起こします。そうは言っても、筋肉が原因であることはわかっているので、腰椎椎間板ヘルニアの原因が何であるかがわかりました。

そのため、寝るときには適切な硬さのベッドを選ぶ必要があります。これは、腰椎椎間板ヘルニアの患者にとって特に重要です。硬いベッドが腰椎椎間板ヘルニアの原因になることは、腰椎椎間板ヘルニアを治療するという本来の目的に反するため、避けなければなりません。

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