肛門裂傷はどのようにして自然に治るのでしょうか?食生活に注意する

肛門裂傷を自然に治したいのであれば、食生活に気を配り、軽い食事を心がけ、水をたくさん飲み、肛門収縮運動を増やし、定期的に排便する習慣を身につける必要があります。排便後は肛門を丁寧に洗浄し、温水座浴を行ってください。

日常生活において、多くの人が痔と似た症状を示す裂肛に悩まされていますが、通常、痔の痛みはよりひどく、多くの患者が耐え難いと感じています。病気の発生部位は比較的プライベートな場所であるため、ほとんどの患者は病気について話すことが難しく、自然に治ることを望みながら医師の診察を嫌がります。では、肛門裂傷はどのようにして自然に治るのでしょうか?

1. 軽い食事にする

肛門裂傷に悩まされている場合は、できるだけ早く食生活を調整し、軽い食事を心がけてください。辛い食べ物や刺激のある食べ物は、肛門裂傷の症状を悪化させ、自然治癒に影響を及ぼすため、絶対に食べないでください。軽い食べ物、できれば緑の野菜粥を食べるのが最善です。これは病気の自然治癒を促進します。

2. 水をたくさん飲む

より多くの水を飲むことは、肛門裂傷の自然治癒を促進することもできます。肛門裂傷の患者が最も恐れているのは便秘です。便秘は症状を悪化させるだけで、病気の自然治癒にはつながりません。便秘にならないためには、水をたくさん飲むことが重要な条件です。朝起きたらコップ一杯の水を飲まなければなりません。これにより腸の蠕動運動が促進され、古い便の排出が促進されます。沸騰したお湯、薄い塩水、蜂蜜水を飲むことができます。食前食後のスープもとても美味しいです。症状を悪化させるだけなので、濃いお茶や飲み物は飲まないでください。

3. 肛門収縮運動をもっと行う

肛門裂傷の患者は、肛門挙筋運動としても知られる肛門収縮運動をさらに行う必要があります。この運動は血液循環を効果的に改善し、肛門括約筋の機能を高めます。肛門の弛緩を防ぎ、肛門の病気抵抗力を高めるために非常に重要であり、肛門裂傷の自然治癒を助けます。

4. 定期的な排便

肛門裂傷を自然に治したいなら、定期的に排便する習慣を身につけなければなりません。排便時に痛みを感じますが、我慢することはできません。そうしないと裂傷が自然に治らないだけでなく、症状が悪化します。日常生活の中で合理的な手配を行い、定期的に排便する習慣を身につける必要があります。

5. 排便後は清潔にして温水浴をする

肛門裂傷をできるだけ早く治したいのであれば、肛門周辺の清潔さにも注意を払う必要があります。排便後は毎回肛門を丁寧に洗浄し、肛門を乾燥した清潔な状態に保ってください。また、肛門全体をお湯に浸すことができるように、温水座浴をすることもお勧めします。これは肛門けいれんの症状を緩和し、肛門の自然治癒を促進するのに非常に役立ちます。