妊娠中の便秘を改善するための食事療法

妊娠中の便秘を改善するための食事療法

イチジク粥

材料:イチジク30グラム、もち米100グラム。

作り方:まずお米を水で煮て、イチジクを加えてお粥にします。摂取時に適量の蜂蜜と砂糖を加えてください。

効能: イチジクは甘くて中性的な性質を持っています。脾臓と胃を養い、肺を潤して喉の痛みを和らげ、腸を潤して排便を促進します。含まれる酵素は消化を助け、下剤効果があります。痔の女性や便秘の患者はイチジク粥を食べることができます。

クリスピーハニーポリッジ

材料: ギー30グラム、蜂蜜50グラム、もち米100グラム。

作り方:まずもち米を水で煮て、ギーと蜂蜜を加えて濃いお粥になるまで煮ます。

効能:お粥にして食べると甘味と油分があり、強壮効果があります。長期摂取すると虚弱、衰弱、微熱、皮膚乾燥、便渇などの症状に効果があります。陰虚や緊張による便秘の患者に適しています。

ゴマ粥

材料: 黒ゴマ30g、白米100g

作り方:まず黒ゴマを適量取り、洗って乾かし、炒めてすりつぶします。1回につき30グラムを取り、白米100グラムと一緒にお粥を作ります。

効能:肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与えます。体力低下、白髪、便秘、めまい、貧血などの症状に適しています。虚弱、めまい、耳鳴りのある便秘患者や妊婦も食べることができます。

クルミ粥

材料: もち米 – 1/3 カップ、クルミ – 5 個、ナツメ – 1 個、塩または砂糖。

作り方:ナッツの殻を割って中身を取り出し、水に浸し、薄皮を剥いてつぶします。 ナツメの種を取り除き、水に浸してつぶします。小さめの鍋に適量の水を入れて沸騰させます。 調理後に塩または砂糖で味付けする

効能:腎臓を養い、肺に利益をもたらし、腸を潤します。夕食やおやつと一緒に摂取できます。体が弱り、腸が乾燥して便秘になる妊婦に適しています。

<<:  頸椎症患者に推奨される食事療法

>>:  高齢者の尿路結石に対する食事療法

推薦する

外力により腰椎椎間板ヘルニアが発生する場合があります

何らかの外力により腰椎椎間板ヘルニアが発生する可能性があり、これは患者に共通する要因です。では、腰椎...

子供のくる病は治りますか?

くる病は一般にカルシウム欠乏症として知られ、乳児期によく見られます。これはビタミンD欠乏によって引き...

骨粗しょう症の3つの症状

骨粗しょう症の3つの症状とは?誰もが骨粗鬆症の症状を理解する必要があります。骨粗鬆症の症状を理解する...

胸膜炎の患者はどのような運動をすべきでしょうか?

胸膜炎は主に胸膜の刺激による胸膜炎によって引き起こされます。これらの病原性因子はウイルスまたは細菌で...

腹腔動脈瘤の初期症状と治療法は何ですか?

腹腔動脈瘤の初期症状は何ですか? 1. 腹腔動脈瘤のほとんどは無症状ですが、少数では上腹部の痛みや背...

膵臓がんの再発と転移

膵臓がんについては、多くの人がよく知っています。最近、私たちの周りには膵臓がんの患者さんがたくさんい...

肺がんを予防する最善の方法は何ですか?肺がんを予防する5つの方法

近年、肺がんの発症率が増加しており、多くの人が不幸にして自分もこの病気にかかるのではないかと不安を感...

腰椎椎間板牽引にはどのような方法がありますか?

腰椎椎間板ヘルニアは深刻な病気です。特に患者の生活や仕事に明らかな影響を及ぼし、発症すると非常に苦痛...

膀胱がんに最もかかりやすいグループは誰ですか?膀胱がんの一般的な原因は何ですか?

膀胱がんになりやすい人には、主に長期喫煙者、工業用化学製品に長期にわたってさらされている人、膀胱疾患...

脳動脈瘤の手術後の注意事項は何ですか?

脳動脈瘤の患者が身体の問題を制御するために介入治療を選択する主な理由は、この方法が腫瘍の成長を効果的...

喉頭がんは伝染しますか?

喉頭がんは非常に重篤な悪性腫瘍疾患です。喉頭がんの治療を遅らせることはできません。より早く回復するた...

骨肥大の原因は何ですか?

骨肥大は中高年によく見られる病気です。 45歳以上の中高年に多く発症します。女性患者よりも男性患者の...

アキレス腱炎の再発を防ぐには?

アキレス腱炎の再発を防ぐには?アキレス腱炎は一般的な整形外科疾患の一つです。患者の生命を脅かすことは...

定期的な血液検査で肺がんを発見できますか?

肺は私たちの呼吸において非常に重要な役割を果たします。しかし、肺がんの発生は、患者を奈落の底に突き落...

小児胃がんの初期症状

小児の胃がんの初期症状は、持続的な腹痛、食欲不振、吐き気や嘔吐、体重減少など、軽度で非典型的なものと...