骨折の予防策は何ですか

骨折後には注意すべきことがたくさんあります。結局のところ、骨折が治るのに100日かかるという諺は人々の間で広く流布している。骨折が発生した後は、骨折した部分の固定と保護に注意を払う必要があり、同時に、適切かつ科学的なリハビリテーション運動に積極的に参加するように注意する必要があります。最後に、軽い食事に注意する必要があります。では、骨折の予防策は何でしょうか?

骨折後には注意すべき点がいくつかあります。

1. 痛みのない原則: あらゆる機能的な運動は骨折部に痛みがないことを確認する必要があります。そうでなければ、それは過度な運動となり、骨折部がずれたり固定が失敗したりしやすくなります。

2. 自制心と段階的な進歩：骨折後の機能的運動は、患者自身による積極的な運動です。段階的かつ持続的に行う必要があります。 「一回で終わらせる」ことは期待できず、他人に関節を強制的に動かしてもらうことになります。これは非常に危険であり、治ったばかりの骨折を簡単に骨折させてしまう可能性があります。

3. 有害なストレスの増加を避ける: 機能的な運動中は、骨折端の回転、せん断、角度などの有害なストレスを増加させないでください。例えば、上肢の上腕骨骨折の内固定後は、袖を前腕とともに回転させることにより骨折端部にせん断応力が生じ、ネジが緩んで外れるなどの合併症を引き起こすため、衣服を持ち上げたり脱いだりしてはいけません。したがって、機能的なエクササイズ中に回転を制御することは非常に重要です。

4. 安全で正しい指導ができるのは誰か: 骨折の固定度合いを知っており、運動の強度を習得し、安全で効果的な機能運動を行うよう正しく指導できるのは外科医だけです。

5. 重要な部位: 膝関節、肩関節、肘関節、中手指節関節は硬くなりやすいため、特別な注意が必要です。股関節運動の原則は「早期活動、後期荷重」です。

上記の紹介を通じて、骨折についての理解が深まりました。実際のところ、整形外科疾患は私たちが想像するほどひどいものではありません。病気を正しく治療し、適切な治療法を見つけ、粘り強く治療を続ければ、良い治療結果が得られます。