アキレス腱炎は治りますか？

アキレス腱炎は治りますか？近年、スポーツやフィットネスの人気が高まり、スポーツに参加する人が増えていますが、非科学的な運動方法によるアキレス腱炎の発症率も増加しています。アキレス腱炎の患者全員にとって、タイムリーな専門家による治療が重要です。それで、アキレス腱炎は治るのでしょうか？

アキレス腱炎は治りますが、再発しやすい病気なので治るまでに長い時間がかかります。したがって、完全に治すためには、患者は十分な忍耐と根気強さを持つ必要があります。また、日常の健康管理にも気を配る必要があります。一般的に使用されている臨床治療法は次のとおりです。

1. 自助方法

（１）運動前にウォーミングアップを行い、徐々に運動を止め、運動後は適切なリラックス活動を行う。

（２）十分な休息をとり、体重をかけずに適度な運動をしましょう。

（３）運動するときは適切な靴を履いてください。運動の頻度、地面、状況に適した靴を選びましょう。

（4）ふくらはぎの筋肉を定期的にストレッチして強化し、徐々に登山や階段の昇降を日常の運動に加えましょう。必要に応じて、徐々に速度と距離を増やしてください。

2. サポートパッドを使用する

サポートパッドは足首を持ち上げ、アキレス腱の伸びを軽減します。アキレス腱を固定するために、睡眠中に副木を使用することもあります。症状が重度の場合は、アキレス腱の治癒を助けるために歩行用ブーツまたは松葉杖の使用が推奨されることがあります。

3. 手術

理学療法などの非外科的治療により、アキレス腱炎は数週間以内に自然に治癒し、修復することができます。治療が効果的でない場合は、アキレス腱の周囲の炎症組織を除去する手術が必要になる場合があります。

さらに、患者は毎日の食生活を改善し、新鮮な野菜、果物、豆類をより多く食べることが良い選択です。病気の後期には、ブドウ、黒豆、クコの実、リュウガン、スッポン肉などの栄養価の高い食品を食べることが推奨されます。辛いもの、脂っこいもの、その他の濃い味のもの、またタバコやアルコールなどの刺激の強い食べ物は避けてください。