脊柱管狭窄症の予防策は何ですか？

脊柱管狭窄症の注意点は何ですか？脊柱管狭窄症の患者さんの多くは、日常生活で脊柱管狭窄症に悩まされると、注意しないと耐え難い痛みに悩まされることを知っています。そのため、脊柱管狭窄症の患者さんには注意すべき点が多くあります。脊柱管狭窄症の注意点について学びましょう。

脊柱管狭窄症は、脊椎のどの部位でも発生する可能性がある脊柱管の異常な狭窄です。この狭窄は脊柱管の制限により、痛み、しびれ、知覚異常、運動障害など、さまざまな神経症状を引き起こす可能性があります。この病気は40～50歳の男性に多く見られ、特に腰椎4～5番と腰椎5～仙骨1番に多く見られます。

脊柱管狭窄症の注意点は何ですか？

1. 脊柱管狭窄症の患者は、症状を悪化させたり治療に支障をきたすような誤った行動を避けるため、日常生活に細心の注意を払う必要があります。特に食生活においては、正しい食べ物を摂ることに気をつけましょう。また、食事の栄養バランスにも注意し、特にカルシウム、リン、タンパク質、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEを豊富に含む食品を摂取するようにしてください。

2.まずは保存的治療を選択します。脊柱管狭窄症では保存的治療が第一選択であり、脊柱管狭窄症患者のうち実際に外科的治療を必要とするのは約 5% のみです。患者の大多数は保存的治療によって治癒することができます。

3. 患部の姿勢に注意してください。脊柱管狭窄症の再発を防ぐために、床を掃いたりモップがけをしたり、かがんで重いものを持ち上げたりするなど、激しい運動は行わないでください。長時間同じ姿勢で作業することは避けてください。

4. 適度な性生活に注意してください。腎気が強いと骨が強くなります。性交中の局所的な血液循環の変化により、頸部、胸部、腰部の筋肉に虚血や低酸素症が起こる可能性があります。局所的な動きは脊柱管に大きな影響を与える可能性があります。

脊柱管狭窄症の注意点は何ですか？上記の紹介を通じて、この問題を皆さんが理解していただいたと思います。上記の内容が皆様のお役に立てれば幸いです。