毎日1カップのナツメを水に浸す

第一に、解毒と肝臓ケア

毎日適量のナツメ茶を飲むと肝臓に栄養を与えることができ、肝機能が低下している患者に非常に適しています。 1週間毎日ナツメを1杯水に浸すと、体内の血清タンパク質が効果的に増加し、肝臓を保護し、解毒する効果があります。肝機能がより健康になるだけでなく、肌の状態もますます良くなり、色素沈着の可能性が減ります。

2番目：抗がん剤

ナツメは人間の免疫力を高め、癌細胞を抑制することができます。白血球の形成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清アルブミンを増加させ、肝臓を保護する効果があります。また、ナツメには、がん細胞を抑制し、がん細胞を正常細胞に変える物質も含まれています。

3番目：血液サプリメント

ナツメには血液を養う効果があることは多くの人が知っています。適量のナツメを毎日の食事やお茶に加えるだけで、体に栄養を与え、瘀血を解消することができます。ナツメと卵を一緒に煮て、温かいうちに食べることもできます。効果を早めたい場合は、食事にリュウガンと黒砂糖を加えることもできます。これらの薬草は体の活力を回復させ、体の免疫力がますます良くなります。

4番目：美容とスキンケア

ナツメを水に浸し、朝の空腹時に摂取することができます。空腹のほうが栄養素の吸収が促進されるからです。毎晩寝る前にデーツを沸騰したお湯に浸します。一晩浸した後、翌日に摂取できます。ただし、ナツメを水に浸して飲む場合は、芯を取り除かなければならないことに注意してください。そうしないと、体に熱がこもりやすくなります。しばらく続けるだけで、肌の色がどんどん良くなり、顔のシミも薄くなるのがわかるでしょう。もう黄ばんだ顔の女性になることを心配する必要はありません。

5番目：神経を落ち着かせ、睡眠を助ける

女性患者が不安や落ち着きのなさ、睡眠不足に悩まされている場合は、ナツメ、ユリ、ハスの種を一緒に摂取すると、鎮静効果が得られます。また、鍋にナツメを入れてキビ粥を炊くと、ナツメの鎮静効果がより発揮されます。