血液を補給するためにナツメを食べる6つの方法

1. 多年草粉末25グラム、ナツメ50グラム、氷砂糖15グラム、白米50グラム。まず、白米とナツメを鍋に入れてお粥を作ります。お粥が半分ほど煮えたら、ツルドクダミの粉を加えてかき混ぜながら、とろみがつくまで煮ます。その後、氷砂糖を加えて味を整えます。この粥は、肝腎を養い、精血を改善し、便通を促進し、解毒する効果があり、肝腎虚、精血不足によるめまい、不眠、物忘れ、夢精、精漏などの症状に適しています。老人性高血圧症や血管硬化症の患者が長期摂取すると寿命が延びます。

2. ナツメ30個、元神30グラム、黒梅6個、クコの実15グラムを4杯の水に入れて20分間煮沸し、適量の氷砂糖（黒砂糖でも可）を加えて少しとろみがつくまで炒め、少し冷めたら容器に入れて保存します。通常、1日2回、1回につき大さじ2杯を摂取してください。この軟膏は気を補い、血を養う効果があり、体力が衰えている人、脾臓や胃が弱い人、手術後の回復に適しています。

3. 新鮮なエクリプタ・プロストラタ 50 グラムとナツメ 20 個。まず、エボシとナツメを洗い、鍋に一緒に入れ、適量の水を加えてスープを煮込み、煮立ったら残渣を取り除き、スープを飲んでナツメを食べます。このスープは、肝臓と腎臓を養い、血液を養い、出血を止める効果があり、胃潰瘍や十二指腸球部潰瘍の出血、出血性貧血などに適しています。

4. 生姜500グラム、ナツメ250グラム、塩100グラム、甘草150グラム、クローブ25グラム、沈香25グラム。粗い粉になるまでつぶし、後で使用するためによく混ぜます。 1回あたり15〜25グラムを朝に煎じて、または水に浸してお茶として1日に数回飲んでください。このお茶には、脾臓を養い、血液を養い、胃を強くし、神経を落ち着かせ、うつ病を和らげる効果があります。長期にわたって摂取すると、顔色が白くなり、肌が滑らかになり、しわが減ります。

5. 鍋にナツメ50グラム、もち米100グラム、菊花15グラムを入れ、適量の水を加えてとろみがつくまで煮込み、味付けに黒砂糖を適量加えて出来上がりです。このレシピには、脾臓と血液を強化し、肝臓を浄化し、視力を改善する効果があり、長期摂取すると顔の皮膚がバラ色になり、健康管理と病気の予防に役立ちます。

6. ナツメ50グラム、浸した黒キクラゲ100グラム、白砂糖適量。浸した黒キクラゲから不純物を取り除き、洗って細かく切ります。ナツメの芯を取り除き、鍋に入れ、適量の水を加え、ナツメとキノコが柔らかくなるまで煮ます。砂糖を加えて味付けすれば、食べごろです。ナツメには、肺を潤し脾臓を強化し、咳を鎮め、五臓を滋養し、虚弱を治療する効果があります。強壮剤である黒キクラゲと組み合わせると、強壮、滋養、活血、美容効果が高まります。定期的に摂取すると、顔色がバラ色になり若々しくなります。このスープは特に女性に効果的です。