ナツメを食べることのメリット

ナツメを食べると結石を予防し抵抗できる

新鮮なナツメにはビタミン C が豊富に含まれており、体内に残っているコレステロールを胆汁酸に変換するのを促します。コレステロール値が下がると、人体で結石が形成される可能性が自然に減ります。これが、新鮮なナツメを頻繁に食べる人が胆石に悩まされる可能性が低い理由です。

ナツメを食べると、身体を元気にし、心を落ち着かせることができます

ナツメには、虚弱を補い気力を強め、血を滋養し心を落ち着かせ、脾胃を強くする作用があり、脾胃が弱く、気血が不足し、疲労、虚弱、不眠などの患者に良い健康食品です。

ナツメを食べると血液が補充される

ナツメには鉄分、ビタミン、炭水化物、タンパク質、脂肪が豊富に含まれています。これらの栄養素は赤血球の再生に役立ち、体の抵抗力を高め、精神を回復させます。

ナツメを食べると心筋の能力が強化される

ナツメに含まれる環状アデノシン一リン酸は血管を拡張し、心筋の栄養を改善することができます。心血管疾患を患っている場合、補助治療として環状アデノシン一リン酸を注射することがよくあります。

ナツメを食べると免疫力が上がる

ナツメには、主にブドウ糖、果糖、蔗糖、ブドウ糖と果糖からなるオリゴ糖、ガラクトースなどの炭水化物が大量に含まれています。また、ビタミンC、リボフラビン、チアミンなども豊富に含まれており、栄養効果が強く、体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。