夏の寂しさを和らげる自家製香りのお茶12種類

冰馨がジャスミン茶を愛し、老舎が福州ジャスミン茶を愛していることは多くの人が知っています。実際、暑いときには香りのよいお茶を飲むのが好きな人が多いです。夏になると、冷たい香りのよいお茶を飲むと本当に酸味があって爽やかです。香り付きお茶には多くの利点があり、自家製の香り付きお茶は美味しくて健康にも良いです。では、自家製の香り豊かなお茶にはどんなものがあるのでしょうか?

夏に交互に飲む自家製香り豊かなお茶12種類

香りのよいお茶を飲むのが好きな人はたくさんいますが、基本的には既製のティーバッグを買って淹れるだけです。簡単で便利ですが、ティーバッグの品質を区別することは不可能です。それでは、次の自家製の香りのお茶を見てみましょう。

ミントティー

材料: 乾燥ミント 15 グラム、緑茶 3 グラム、氷砂糖少々。

練習する：

1. 鍋に水2kgを入れて沸騰させ、火を止めます。

2. ミントの葉と緑茶を加えます。

3. 冷めたら、残渣を濾し取り、氷砂糖を加えてよくかき混ぜれば、飲む準備が整います。

効果：爽やかで清涼感のあるミントの香りが、夏バテや胃の不調を解消します。夏風邪にかかっている場合、これは非常に良いコンディション調整ドリンクです。

ローズプーアル茶

材料：ローズ15グラム、プーアル茶3グラム、蜂蜜適量。

練習する：

1. まずプーアル茶をカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。

2. 最初の一杯のお茶を注ぎ、飲まないでください。 2回目の抽出では、バラの花を加え、沸騰したお湯を注ぎ、冷めたら蜂蜜を加えます。

効能：ほとんどの人は菊とプーアル茶であるプーアル茶を飲んでいますが、バラとプーアル茶を一緒に淹れると、菊とプーアル茶よりも香りがよく、胸の圧迫感やイライラを和らげることができます。夏は肝火が強く、怒りやすいので、バラのプーアル茶をたくさん飲んだほうがいいでしょう。効果は良いです。

霊芝ミントティー

材料: マンネンタケ 2 グラム (スライスしたもの)、ミント 5 グラム、麦芽の芽 5 グラム、氷砂糖少々。

練習する：

1. 麦芽を香りが出るまで炒めたら、霊芝と一緒に鍋に入れ、水500グラムと適量の氷砂糖を加えて沸騰するまで煮ます。

2. ミントを加えて2分ほど煮込み、火を止めて5分ほど煮込みます。冷めたら飲み頃です。

効能：夏に飲むのに適した健康茶で、特に受験生に最適です。一日中家にいて本を勉強していると、血行が悪くなりやすく、イライラ、熱、気虚などの症状を引き起こします。この時、親はマンネンタケのミントティーを沸かし、冷ましてから子供に飲ませると、子供は気分がすっきりします。

小麦レモン紅茶

作り方：大麦を冷水で10分間煮て、氷砂糖を加えて溶けるまで煮て、茶汁を濾します。紅茶のティーバッグを麦汁に浸して2～3分間煮て、レモンを切って絞り、紅茶の麦汁に注ぎ、よくかき混ぜます。

効能：便秘の解消、肌荒れの改善に役立ちます。

ココナッツミルクティー

作り方：紅茶をお湯に浸し、ココナッツミルクと氷砂糖を加えて沸騰させます。

効能：ココナッツジュースには、熱を消し、火を取り除くことができるさまざまな無機塩、ビタミン、アミノ酸、微量元素が豊富に含まれています。

アップルグリーンティー

作り方：リンゴを洗って細かく切り、ジュースを淹れた緑茶に注ぎ、500mlの冷たいお湯を加え、蜂蜜を加えて5〜10分煮てから食べます。

効能：リンゴには炭水化物、食物繊維、ビタミンが豊富に含まれており、便秘や貧血の治療、肌の保湿に効果があります。

梅緑茶

作り方：熱湯に氷砂糖を加えて溶けるまで煮て、緑茶を加えて5分間浸し、茶汁を濾して青梅と少量の青梅汁を加えてよく混ぜます。

効能：疲労回復、食欲増進、消化促進、殺菌・抗菌作用があります。

ハニーペアグリーンティー

作り方：梨を潰して果汁を絞り、果汁を取って残渣を取り除き、その果汁を淹れた緑茶の水に注ぎ、500mlの冷たい沸騰したお湯を加え、氷砂糖を加えて飲みます。

効能：梨を氷砂糖とお茶と一緒に煮込むと、痰を取り除き火を減らし、肺を潤し、心を清めるだけでなく、咳、頻繁な咳、失声症の患者にも適しています。

グレープ紅茶

作り方：熱湯で紅茶を淹れて茶葉の残りを取り除き、ブドウの茎を取り除いて洗い、滅菌ガーゼで果汁を絞り、その果汁を紅茶に注ぎ、500mlの冷水と砂糖を加えます。

効能：胃腸を元気にし、排尿を促進し、気血を補い、骨や筋肉に良い、老化防止

ナツメ茶

作り方：ナツメの芯を取り除いて潰し、鍋に注ぎ、水を加えて8〜10分間煮沸し、残渣を濾し取り、その汁を淹れた香りのよいお茶に注ぎ、500mlの冷水と氷砂糖を加えます。

効能: ナツメ茶を定期的に飲むと、がんの予防、がんと闘う、心血管疾患の予防、脾臓と食欲の強化に明らかな効果があります。 [10]

羅漢果茶

作り方：羅漢果を水に20分間浸し、菊を加えて沸騰させ、弱火で5〜10分間煮込み、残渣を濾し取り、500mlの冷水、新鮮なレモンのスライス、氷砂糖を加えて飲みます。

効能：定期的に飲むことで、喉の痛み、喉のかゆみ、咳などの症状を予防・治療できます。

パイナップルハニーティー

作り方：紅茶のティーバッグを冷水に浸し、沸騰させて冷まします。パイナップルを細かく切って紅茶に加えます。次にレモンの皮の千切りを加えてよく混ぜます。

効能：パイナップルには果糖、ブドウ糖、ビタミンが豊富に含まれており、熱や火を消し、酔いを覚まし、心をリフレッシュさせます。

伝統的な中国医学の観点から、香り茶の効果には5つのポイントがあります

1. 人体の 5 つの内臓 (心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓) を保護します。栄養補助食品を使用して 5 つの内臓に栄養を与えることができます。

2. ハーブティーを定期的に飲むと、慢性肝炎や腸の病気を予防し、治療することができます。

3. 肝臓を鎮め、血圧を下げる作用があり、高血圧や体のむくみに効果的です。

4. 血中脂質を低下させ、冠状動脈の血流を増加させ、心筋の血液供給を増加させ、動脈硬化に抵抗する効果があります。

5. 心血管疾患を予防し、高血圧や心筋梗塞などの症状の改善に大きな効果があります。

私の国では、香り茶には長い歴史があります。明代には多くの古代人が香り茶を飲み始めました。香りのよいお茶を飲むのが好きなお友達は、上記で紹介した12種類の香りのよいお茶をぜひ試してみてください！