乾いた咳を止めるための薬用食品の使用

伝統的な中医学によれば、秋から冬にかけては空気が乾燥し、乾燥によって肺が傷つきやすくなります。肺は繊細で、湿気を好み、乾燥を嫌い、乾燥に敏感なので、秋から冬にかけては乾いた咳が出やすくなります。乾いた咳の一般的な症状には、喉の乾燥と声枯れ、痰を伴わない乾いた咳、唇の荒れ、イライラと喉の渇き、皮膚の乾燥、便秘、頭痛、鼻の乾燥、関節痛、喘息などがあります。一般的に、乾いた咳はウイルス感染やアレルギー要因に関連していることが多く、抗生物質による治療は効果がないことが多いと考えられています。しかし、補助的な治療として薬膳食を使用することの効果は明ら​​かです。

干し柿とヒョウモンの粉末

干し柿2個とフリチラリア粉末10グラムを摂取します。柿餅の芯を取り除き、バイモの粉を加えて鍋で蒸し、毎日朝晩1回ずつ食べます。痰の出ない乾いた咳の方に効果的です。

大根とみかんの皮のスープ

大根250グラムとミカンの皮3グラムを用意します。大根を細かく刻み、みかんの皮と一緒に煮て、スープを飲みます。1日1回、2回に分けて服用してください。痰の少ない乾いた咳に効果があります。

胡麻とクルミのお粥

ゴマとクルミをそれぞれ30グラムずつ取り、炒めて粉状にし、白米100グラムと一緒にお粥にして調理します。秋の乾燥による肌や髪の乾燥、慢性的な咳に悩む方にご使用ください。

生梨粥

生の梨を2個取り、洗って皮をむき、切り分け、白米100グラムを加えて粥にして食べます。口の渇き、舌の渇き、乾いた咳を予防・治療します。

サトウキビシロップ粥

新鮮なサトウキビを数本取り、皮をむいて節を取り除き、果汁を絞ります。米50グラムをお粥にして炊きます。お粥がほぼ炊けたら、サトウキビジュースと少量の蜂蜜を加えます。このお粥を1日1～2回摂取します。痰のない乾いた咳に効果があります。

シロキクラゲ粥

水にシロキクラゲ10グラムと白米100グラムを加えてお粥状に煮ます。肺虚の咳、陰虚の微熱、口渇、唾液不足などの症状に適しています。特に秋に長期の咳や痰の少ないお子様に適しています。

アーモンド入り洋梨の煮込み

スイートアーモンド15グラムを取り、皮をむいて砕き、雪梨1個を洗って皮をむいてスライスし、ボウルに入れ、氷砂糖20グラムを加え、適量の水を加え、鍋に入れて30分間煮込みます。 3〜5日間、毎日朝と夕方に1回服用します。肺を潤し、乾燥を和らげ、咳を和らげる良い効果があります。秋の子供の定期的な健康製品として使用できます。

酢と氷砂糖のジュース

氷砂糖100グラムを砕いて容器に入れ、熟成酢450ミリリットルを注ぎ、3日間浸します。氷砂糖が溶けたら、朝食前と夕食後に15ミリリットルずつ服用します。長期間服用でき、咳止めや痰の減少に効果があります。

ゴマ粥

ゴマ50グラムと米100グラムを摂取します。まずゴマを炒めて、細かく挽きます。お粥を日本米と一緒に炊いた後、ゴマを混ぜて一緒に食べます。痰のない乾いた咳や乾いた便のあるお子様に適しています。