オレンジの皮を水に浸すと本当に体内の熱が下がるのでしょうか？オレンジの皮には他にどんな効能がありますか?

現代人は夜更かししたり、辛いものを食べたりして炎症を起こしやすくなっています。顔にニキビができるだけでなく、体のさまざまな不調にも悩まされています。大人たちは、オレンジの皮を水に浸して飲むと体内の熱が下がるとよく言います。では、オレンジの皮を水に浸すと本当に体内の熱が下がるのでしょうか?オレンジの皮には他にどんな効能がありますか?

オレンジの皮は熱を下げる

一般的に、乾燥したオレンジの皮はタンジェリンピールとも呼ばれ、水に浸して飲むことができ、熱を取り除く効果があります。オレンジの皮にはアルカロイドが含まれており、この苦味​​成分には熱をとったり疲労を解消する効果があります。つまり、オレンジの皮は体内の熱を下げることができるのです。ここで言うオレンジの皮とは、有機栽培された柑橘類の皮、または農薬残留物を除去するために長時間浸したオレンジの皮を指します。

爽やかな換気

オレンジの皮にはビタミンCとエッセンシャルオイルが豊富に含まれています。オレンジの皮をお茶のように洗って乾かし、保存します。お茶と一緒に淹れても、単独でもおいしくいただけます。さわやかな味で、心をリフレッシュし、風通しを良くしてくれます。

抗アレルギー

オレンジの皮に含まれる特定の物質は、アレルギー反応を引き起こす化学物質であるヒスタミンの放出を阻害することができます。したがって、アレルギーのある人はオレンジの皮を適度に食べることでくしゃみや鼻水を予防することができます。

免疫力を高める

オレンジの皮にはビタミンCとビタミンAが高濃度に含まれており、免疫機能を高め、風邪、インフルエンザ、咳を予防する効果があります。

香り豊かな前菜

お粥を作るときに、オレンジの皮を数枚スライスして加えると、香りがよく爽やかになり、食欲をそそる効果もあります。オレンジの皮は、砂糖漬けのオレンジシュレッド、砂糖漬けのオレンジダイス、砂糖漬けのオレンジピール、オレンジピールソース、オレンジピールフレグランスなどのおいしい食品に加工できます。

胃を強化し、消化を助けます

みかんの皮に含まれる揮発性油は、胃腸に穏やかな刺激を与え、消化液の分泌を促進し、腸内のガスの蓄積を排除し、芳香性の健胃・消化効果を発揮します。