腎臓病には沸騰したお湯を多く飲むことが大切

腎臓病には沸騰したお湯を飲むのが良いのでしょうか？

水をあまり飲まないと、体内の水分が減少し、尿の生成が減少し、尿中の代謝物や毒素の濃度が高くなります。重症の場合は急性腎障害を引き起こす可能性があります。特に腎臓に悪影響を与える薬を服用している場合は、水を多く飲めばこのようなことは起こらないかもしれませんが、水を少なく飲めば起こる可能性が高くなります。

飲料水としては沸騰した水が第一選択です。炭酸飲料は飲まないか、少量にしてください。炭酸飲料はカルシウムの排泄を促進し、尿中のカルシウム濃度の上昇につながり、尿路結石ができやすくなります。同時に、カルシウムの損失が増加すると骨粗しょう症につながる可能性があります。腎臓病の人はこれらの飲み物を注意して飲む必要があります。水を飲むことに加えて、軽めの食事も摂るべきです。食事中の塩分が多すぎると、水分とナトリウムが体内に留まり、高血圧や心臓病の誘発に直接関係します。同時に腎臓への負担が増加し、血流に異常が生じます。

タンパク質を摂りすぎない

慢性腎不全の患者はタンパク質の摂取を制限する必要があります。これにより、血液中の窒素の保持が減少し、腎臓への負担が軽減され、慢性腎不全の進行が遅れます。

ネフローゼ症候群の患者には、タンパク質摂取に関する一定の要件があります。タンパク質摂取を厳密に制限したり、高タンパク質食を過度に重視したりすべきではありません。血漿タンパク質が低い状態が続くと、抵抗力が低下し、感染の可能性が高まり、浮腫が繰り返され、病状が悪化する可能性があるからです。一方、高タンパク質食は糸球体過剰濾過を引き起こし、時間の経過とともに糸球体硬化を促進する可能性があります。

タンパク質の代謝産物は腎臓から排泄される必要があるため、タンパク質を過剰に摂取すると腎臓への負担が大きくなり、体内に代謝産物が蓄積しやすくなります。 1日の最適なタンパク質摂取量は約60gです。

低塩分

腎臓病患者は浮腫がある限り塩分摂取を制限しなければなりません。浮腫が明らかな場合は、1 日の摂取量を 3 グラム未満に制限するか、無塩食にする必要があります。浮腫が軽減した場合は、1 日あたり 5 グラムを超えないようにしてください。減塩食は体内の水分とナトリウムの蓄積を減らし、浮腫を軽減し、血圧を下げることができます。

1日1～2グラム（小さな歯磨き粉のキャップ一杯分で約1グラム）の塩を小皿に入れて野菜に浸し、朝食にお菓子を食べるのがおすすめです。同時に、漬物、キムチ、からし芋、塩パン、揚げパン、海藻、菜種、ほうれん草、フェンネル、セロリ、大根なども食べられません。これらの食品にはナトリウムが多く含まれているため、多く食べると摂取する塩分量も増えることになります。

感染の予防

風邪、扁桃炎、虫歯、皮膚感染症などの場合は、細菌が直接侵入し、免疫反応によって腎臓にダメージを与え、病変を引き起こす可能性があるため、積極的な予防と治療を行う必要があります。

腎臓に栄養を与えるマッサージ

龍泉ツボをマッサージする：龍泉ツボは足の少陰腎経の起点です。毎日足をお湯に浸した後、左手の親指で右足の裏の龍泉ツボを100回押し、次に右手の親指で左足の龍泉ツボを100回押します。これは腎陽を温めて養う役割を果たします。

腰をマッサージする: 伝統的な中国医学では、「腰は腎臓の居場所」と考えられており、腰は腎臓を保護する壁のようなものであることを意味します。したがって、腰を守れば腎臓は自然に傷つかなくなります。

腰をマッサージするときは、両手で握りこぶしを作り、腕を後ろに伸ばして、2本の親指の関節の突起部分を使って、腰（第4腰椎の横約2インチのくぼみ）を自然にマッサージし、内側に円を描くように回転させます。痛みや腫れを感じるまで、徐々に力を強めます。朝、昼、夜に1回ずつ、約10分間マッサージを続けます。

耳をこする：耳をつまんだり、耳たぶを引っ張ったり、耳たぶを毎日こすったりして、腎臓に栄養を与え、聴力を改善します。