グレープフルーツにはたくさんの効能がある

文旦は秋から冬にかけてよく食べられる果物です。甘酸っぱい味が好まれるだけでなく、栄養価が非常に高いことも知られています。咳止めやダイエットのために、グレープフルーツに蜂蜜を入れてお茶にする人はよくいます。実は、グレープフルーツには多くの効能があり、果肉も皮も宝物です。しかし、慢性疾患のある患者の中には、グレープフルーツを一部の薬と一緒に食べてはいけない人がいることに注意する必要があります。そうしないと、薬の効能に影響を与えたり、体に悪影響を与えたりする可能性があります。

グレープフルーツの5つの効能

1. 美容と減量：グレープフルーツにはさまざまなビタミンが豊富に含まれており、ビタミン C の含有量はレモンの 3 倍です。グレープフルーツにはビタミンPが豊富に含まれており、皮膚組織の修復に役立ちます。さらに、グレープフルーツはカロリーが低く、食物繊維も含まれています。したがって、グレープフルーツを食べると健康と美容が改善され、肥満や肌の老化を防ぐことができます。

2. 咳の治療：ザボンは肺熱咳嗽、老人性咳嗽、喘息の治療に使用できます。グレープフルーツを食べるとき、多くの人がグレープフルーツの皮を取っておきます。実は、グレープフルーツの皮には喉を潤し、痰を減らす効果もあります。グレープフルーツの皮を細かく切って、沸騰したお湯に浸してお茶として飲みます。喘息や咳に対する補助治療効果もあります。

3. 消化不良の治療：ザボンは甘酸っぱい味で、気の流れを促進し、満腹感を和らげ、胃を強くし、食欲を助けます。胃腸の膨満感によく使われます。消化不良のときにザボンを一切れ食べると、症状がかなり緩和されることが多いです。口臭が気になる人は、グレープフルーツを食べると口臭が和らぎます。

4. 血糖値を下げる：グレープフルーツにはインスリンに似た物質が含まれており、カロリーが低いため、糖尿病患者にとって理想的な食品です。血糖値をコントロールし、合併症を遅らせるのに役立ちます。

5. 病気を予防する：グレープフルーツにはナリンギンという物質が含まれており、これは血液の粘度を下げ、血栓の形成を防ぐ生理活性物質です。そのため、グレープフルーツは敗血症、脳血栓症、脳卒中、その他の心血管疾患や脳血管疾患の予防に優れた効果があります。

これらの薬と一緒にグレープフルーツを服用しないでください

1. 降圧剤：グレープフルーツには血圧を下げる効果があるカリウムが豊富に含まれており、高血圧患者にとって天然の降圧剤となります。しかし、高血圧患者の多くは、いまだに日常的に降圧剤を服用しており、服用中にグレープフルーツを食べると、薬の量を増やすのと同じことになり、急激な血圧低下やめまい、倦怠感などの症状を引き起こす可能性があります。重篤な場合には、心筋梗塞や脳卒中を引き起こすこともあります。

2. 脂質低下薬：高脂血症の患者は血中脂質を下げるためにスタチンを服用することが多いのですが、グレープフルーツにはスタチンの代謝酵素に対する阻害作用があります。そのため、高脂血症の患者がスタチンを服用している場合は、グレープフルーツを同時に食べないようにする必要があります。そうしないと、薬剤が代謝されずに体内に蓄積され、肝臓や腎臓にダメージを与え、重症の場合は急性腎不全を引き起こす可能性があります。

3. 避妊薬：米国で実施された調査によると、避妊薬を服用している女性が性行為の後にグレープフルーツを1～2個食べたり、グレープフルーツジュースをたっぷりのグラス1杯と一緒に服用したりすると、薬の成分が体内に吸収されず、避妊効果が得られず、女性の妊娠の可能性が高まります。

また、睡眠薬、抗アレルギー薬、免疫抑制剤とグレープフルーツを一緒に摂取すると、さまざまな副作用が起こる可能性があります。これらの副作用は人によって異なりますが、関連する薬を服用している人は、薬を服用する3日前と服用後6時間はグレープフルーツやグレープフルーツを使ったさまざまな食品を食べないことが推奨されています。