ニンニクを頻繁に食べると精子が死滅しますか？

ニンニクを頻繁に食べると精子が死ぬと聞いて、妊娠に備えてニンニクを食べないようにしている男性もいます。では、ニンニクは本当に精子を殺すのでしょうか？妊娠を控えている男性にとって、食事上のタブーは何ですか?以下で確認してみましょう。

研究によると、ニンニクを定期的に食べても、大量に食べなければ精子を殺すことはないそうです。ニンニクに含まれるアリシンは、一定の濃度に達したときにのみ精子を殺し、精液に直接作用します。しかし、私たちは通常、少量を摂取し、消化後にごく少量しか吸収されず、そのほとんどは老廃物に変換されて排泄されます。

それどころか、ニンニクは精子を殺さないだけでなく、体を温める食べ物でもあります。適度に食べると腎気を高め、精子を強化し、体の健康を改善します。また、適度にニンニクを食べると男性ホルモンの分泌を刺激し、精子の数を増やすことができることも研究でわかっています。したがって、妊娠を準備している男性は、ニンニクを食べることを心配したり恐れたりする必要はありません。適度に食べたり、調理してから食べたりしても大丈夫です。精子の数が減ることはありません。もちろん、精子が少ない状態で生まれた人は、定期的に病院に行って治療を受ける必要があります。ニンニクを食べて治療しようとは思わないでください。食事療法は補助的な役割しか果たしません。

妊娠準備の成功は、男性と女性の共同の努力にかかっています。健康な赤ちゃんを妊娠するためには、女性の食事に注意を払うだけでなく、男性の食事にも多くのタブーがあります。以下で詳しく説明しましょう。

1. 男性は妊娠準備期間中、飲酒と喫煙を避けるべきです。できるだけ早く妊娠の準備をし、健康な赤ちゃんを産みたいのであれば、妊娠準備期間中は喫煙と飲酒を避けるべきです。長期にわたる飲酒と喫煙は精子の量と質に影響を与え、妊娠を困難にするだけでなく、精子の病理を引き起こし、胎児の健康に直接影響を与える可能性があります。したがって、妊娠準備の成功と赤ちゃんの健康を確保するために、男性は妊娠準備期間中に喫煙と飲酒を避けなければなりません。

2. 男性は妊娠準備期間中、コーヒーやカフェイン入りの飲み物を飲まないでください。コーヒーに含まれるカフェインは精子の活力を低下させ、男性の性欲を抑制するので、妊娠準備には非常に不利です。妊娠準備中の男性が頻繁にコーヒーを飲むと、妊娠しにくくなります。

3. 男性は妊娠準備期間中にヒマワリの種を過剰に摂取しないでください。ひまわりの種は美味しいだけでなく、健康にも良いので、私たちは日常生活でよく食べています。しかし、妊娠を準備している男性は、ひまわりの種には精巣を阻害する成分が含まれているため、特に食べ過ぎないように、食べる量を減らすようにしてください。精巣萎縮は精子の分泌に直接影響し、妊娠準備に役立ちません。

4. 妊娠を予定している男性は、大豆製品を大量に摂取しないでください。男性が大豆製品を大量に摂取すると、大豆に含まれる成分が生殖器官にダメージを与え、精子の形成を阻害し、勃起に影響を及ぼし、妊娠の準備に影響を及ぼし、精子と卵子の結合率の低下を引き起こす可能性があります。

5. 男性は妊娠に備えてセロリの摂取量を減らすべきです。セロリに含まれる成分は精子の数を減らし、生殖能力に悪影響を及ぼす可能性があるからです。