グレープフルーツティーを飲むことのメリット

1. シミ取りと美白

グレープフルーツにはビタミンCとビタミンPが豊富に含まれており、肌の奥深くまで浸透してシミの形成を防ぎ、肌を白くする効果があります。実践により、グレープフルーツティーを飲むことで美白効果を得る方が化粧品を使うよりも効果的であることがわかっています。化粧品は一時的な美白効果しかありませんが、グレープフルーツティーはメラニンの根源を断ち切り、美白効果をより持続させることができます。

2. 体重を減らす

グレープフルーツティーにはビタミンCと食物繊維が豊富に含まれており、体の新陳代謝を促進し、体内の毒素を排出する効果があります。グレープフルーツティーに含まれる蜂蜜には整腸作用があり、便秘の改善に効果的です。

3. 風邪を予防する

グレープフルーツ100グラムあたり150mgのビタミンCが含まれており、これはレモンやネーブルオレンジの3倍に相当します。このため、グレープフルーツは風邪の予防と治療に効果があると広く考えられています。寒い冬にグレープフルーツティーを飲むと、体が温まり、風邪も予防できるので一石二鳥です。

4. 消化を助ける

ザボン茶は消化を助け、気を整え、痰を取り除き、肺を潤し、腸をきれいにし、血液を補充し、脾臓を強化します。食欲不振、味覚喪失、消化不良などの症状を治療できます。消化を助け、痰を取り除き、喉の渇きを癒し、気を整え、停滞を解消します。

5. 体力を強化する

グレープフルーツは、カルシウムと鉄分の吸収を助けます。グレープフルーツに含まれる天然の葉酸は、貧血の症状を予防し、妊婦の胎児の発育を促進します。

6. がんや脳卒中を予防する

中高年が脳血管疾患を患っている場合、グレープフルーツを食べると血液の粘度が下がり、血栓の形成が減少するため、脳血栓症や脳卒中などの脳血管疾患の予防効果も期待できます。