生姜は正しく食べれば高麗人参よりも良い

生姜は食欲を刺激し、脾臓を強化し、脳をリフレッシュし、吐き気や嘔吐の症状を和らげるなど、多くの効能があります。以下では、生姜の効能と機能を一つずつ詳しく紹介し、生姜のいくつかの禁忌を明確に説明して、皆さんの注意を引きます。

1. 生姜の7つの効能

1. ショウガは吐き気や嘔吐を治療する伝統的な漢方薬で、「吐き気の聖薬」として知られています。胃腸の不快感、口臭などによる吐き気や嘔吐などの不快感がある場合は、朝に生姜を一片口に入れると問題が解決します。中国では、乗り物酔いや船酔いを防ぐために生姜を食べたり、内関のツボに生姜を塗ったりしますが、これには明らかな効果があります。

2. 食欲を刺激し、脾臓を強化します。暑い夏や特定の病気により、人体の唾液や胃液の分泌が減少し、食欲に影響を及ぼします。食事の前に生姜を数枚食べると、唾液、胃液、消化液の分泌を刺激し、胃腸の運動を活発にして食欲を増進させることができます。 「冬は大根、夏は生姜を食べなさい」とか「ご飯がおいしくないなら生姜を食べなさい」とよく言われるのはこのためです。

3. 心をクールダウンしてリフレッシュします。暑い天候では、刺激を与え、発汗させ、心をクールダウンしてリフレッシュすることができます。めまい、動悸、胸の圧迫感、吐き気などの一般的な夏の暑さの症状がある患者にとって、生姜スープを飲むことは非常に有益です。熱中症予防の漢方薬「人参」には、胃腸を強くし、気持ちをリフレッシュし、脳を活性化させる働きがある生姜が含まれています。

4. 生姜には、冷却効果やリフレッシュ効果のほか、冷えの邪気を払う効果もあります。風邪をひいて起こる頭痛や腹痛などの症状には、生姜スープを飲むと血行が良くなり、全身が温まり、体内の風や寒気を追い出すのに役立ちます。

5. 生姜には抗菌作用があります。汚染された食品を食べると急性胃腸炎が発生しますが、適量のショウガを食べると予防と治療の役割を果たすことができます。ショウガエキスは皮膚真菌の抑制やトリコモナス菌の殺菌に顕著な効果があり、さまざまな癰や傷を治療することができます。さらに、生姜水はうがいに使用して口臭や歯周炎を治療することもできます。

6. 足は第二の心臓です。体内のすべての臓器は、足に該当するツボがあります。適切な足湯は末梢循環を改善するだけでなく、足湯に適量のショウガを加えると効果的です。ショウガは熱性があり、風邪を素早く追い払い、インフルエンザを予防します。

7. 生姜を定期的に食べると老化を防ぐことができます。ショウガに含まれるジンゲロールは体内に入ると抗酸化酵素を生成するため、ビタミンEよりもはるかに強力な酸素フリーラジカルに対処する能力があります。

2. 生姜を食べるときの注意点：生姜を食べるとヒ素を食べることになる

1. 正午に生姜を食べると病気になる

夜に生姜を食べるのは良くないことは多くの人が知っています。実は、生姜は夜だけでなく、正午以降も食べるべきではありません。午後以降に生姜を食べないでください。そうしないと肺にダメージを与えやすくなります。 中国人は健康を維持する上で、自然環境への適応に特に注意を払っています。自然の陽のエネルギーは正午にピークに達します。頂点に達したものは必ず衰退します。午後になると、陰のエネルギーが上昇し始め、陽のエネルギーが収束し始めます。生姜は陽のエネルギーを生み出すので、午後に食べるのは適していません。

正午には、心経の気と血が最高潮に達します。この時期に生姜を食べることは、すでに心臓に過剰な火がある人にとっては、火に燃料を加えるようなものです。あなたの心の炎はさらに激しく燃え上がるでしょう。城門が燃えると、池の魚が苦しむでしょう。私たちの肺はこの池の魚です。心火が強すぎると肺に負担がかかり、咳、喘鳴、痰などのさまざまな症状を引き起こします。 正午に生姜を食べると病気になります。陰虚と火虚の人はこれを覚えておく必要があります。

2. 夜に生姜を食べると地獄の王が見える

なぜ夜に生姜を食べてはいけないのですか？生姜は陽のエネルギーを促進します。夜間、人体は陰を養い、陽のエネルギーを抑制する必要があります。生姜を食べることは逆効果であり、自然の摂理に反します。この時期に生姜を食べると、いくつかの大きな害があります。

まず、人々は興奮して眠れなくなります。

第二に、神経を刺激し、心臓の機能に影響を与えます。

3番目に、内火が蓄積し、肺陰を消耗し、腎水を損傷します。

これだけでは、夜に生姜を食べることの害がヒ素の毒に匹敵することを示すのに十分ではありません。最も重要な理由は、人々は通常夜にアルコールを飲みますが、アルコールと一緒に生姜野菜を食べると非常に有害になるということです。

3. 逆に、生姜を早めに食べる方が高麗人参を食べるよりも良い

毎日の健康管理のために生姜を食べるなら、朝食と一緒に食べなければなりません。諺にあるように、「朝に生姜を食べるのは高麗人参スープを食べるよりも良い」のです。

朝に生姜を食べると健康増進効果が最も高くなります。その理由は、生姜が陽明経絡の陽のエネルギーを促進するのに最適だからです。朝は陽明胃経に気血が流れる時間です。この時間に生姜を食べると胃の気を生成し、消化を促進します。さらに、生姜は辛くて温かい性質があり、血行を促進し、リフレッシュ効果があります。

どうやって食べるの？朝食に生姜の漬物を用意し、お粥と一緒に食べるのが最適です。漬け込んだ生姜はシャキシャキと柔らかく、口の中でほのかな酸味と辛み、甘みが広がります。お粥の香りと相まって絶妙に溶け合い、素朴で爽やか、じっくり味わうとこの世で一番美味しいものです。生姜を数枚スライスし、適量の黒砂糖を加えて黒砂糖生姜湯にして飲むこともできます。これは最も栄養価の高い食事であり、その効能は高麗人参スープをはるかに上回ります。