これらの民間療法は頸部の痛みを効果的に緩和します

最近では、頚椎症は一般的な病気になっており、特に長時間デスクワークをする人に多く見られます。首に痛みや不快感を感じることがよくあります。エアコンの効いた部屋に長時間いると、不快感はさらに強くなります。しかし、頚椎のレントゲン写真やMRI検査では異常が見られません。西洋医学ではこれを疲労症候群と呼んでいます。伝統的な中国医学では、これは首の経絡が詰まっているためだと考えられています。 『黄帝内経』には「けいれんや肩こりは、すべて湿気が原因」とある。湿気の除去は、清陽を高め、濁水を下げることで達成できる。

首の不快感にはさまざまな原因があります。首や肩の痛みを頻繁に感じる場合は、早めに医師の診察を受けることをお勧めします。また、夏場のエアコンの直接当てや、窓を開けたままの就寝などにより首に冷刺激が加わり、局所の血管収縮が起こり、首や肩の血行に悪影響を及ぼします。時間が経つと首の筋肉が痙攣・収縮し続け、血行障害が悪化することもあります。湿気や風を防ぐために、深夜や早朝のシャワーは避けることをお勧めします。1～2時間頭を下げて作業した後は、頭を上げる習慣をつけたり、立ち上がって歩き回ったりして、5～10分間首と肩をリラックスさせる必要があります。また、首の後ろの筋肉が明らかに柔らかくなり、皮膚が温かくなるまで、マッサージやさすりを試してみるのもよいでしょう。

頸椎症に最も適した漢方薬は何ですか? 頸椎症の治療に用いられる漢方薬の処方:

伝統的な中国医学 1. ヨモギの葉の処方：

ヨモギの葉を一掴み、米酢を4オンス、適量の水を加え、約10分間沸騰させ、白ワインを2オンス加えて均一にかき混ぜ、タオルを浸し、首の後ろ、肩、背中の筋肉に温湿布を当て、明らかに痛みや緊張がある場所を押します。温湿布は熱くても火傷するほどではない程度にし、1日1～2回行います。 寒いときは、最後の薬を温めて、ワインを2両加えます。3回目に薬を交換する必要があります。暑いときは、毎回薬を交換する必要があり、1週間または症状が消えるまで温湿布を当てる必要があります。

伝統中国医学 2. 生チュアンウーのレシピ

主な生薬は、方峰、ヨモギ、アサルム、生川芎、生草、彭果草、蝦夷草、強火、当帰、千年尖、山椒、クレマチスです。高血圧の場合は菊を加えます。上記の生薬を薬用枕にして、夜間に6番目と7番目の頸椎に相当する位置に置いて頭を過伸展させるか、痛みのある箇所に置くことができます。

伝統中国医学 3. 白花蛇の処方

白花蛇（焙煎黄色）10グラム、乳香、没薬、シナモン、川芎、草芎、白芥子、花椒各5グラム、麝香1.5グラム。ボルネオールを少し加えて細かく粉砕し、瓶に入れて密封します。使用時には、3×4cmの粘着テープに少量の粉末を振りかけ、首の最も痛い部分に貼り付けます。週に2回包帯を交換し、4週間で治療します。

伝統的な中国医学 4. 白トリカブトのレシピ:

長さ40センチ、幅13センチの長方形の健康枕は、トリカブト、アサルム、センキュウ、トウキ、キク、ミント、桑の葉、ヨモギの葉、自家治癒、ボルネオール、磁石など20種類以上の生薬で作られています。枕を首、耳、肩の下に置き、頭をベッドから2〜3cm浮かせ、頭と顔を後ろに伸ばします。荷重点を下に移動して、頭と胴体の間に拮抗牽引状態を形成します。これを毎晩寝る前に1回、朝に1回行い、毎回30分間枕の上に横になります。

頸椎症に最も効果的な漢方薬は何ですか? 食事療法による調整法:

ダイエット 1. 大きなモクレンの花3〜6グラムを、お茶の代わりに熱湯で淹れます。または、新鮮な葉12～18gを水で煎じる

食事2. 新鮮なキノコまたは椎茸30グラム（乾燥品の場合は半分の量）をスープにして煮て飲みます。 1日1回、いつでも。

ダイエット3. 蜂蜜大さじ2杯を沸騰したお湯で1日2〜3回摂取します。高血圧や便秘の人に適しています。

ダイエット4. 豆乳適量、白米60グラム、氷砂糖適量。もち米のお粥を作るときは、水の代わりに豆乳を使いましょう。お粥ができたら、氷砂糖を加えて1～2分煮ます。こまめに食べましょう。

ダイエット5. 酢100mlと氷砂糖500gを鍋に入れて溶かします。食後に大さじ1杯ずつ飲みます。胃潰瘍や胃酸過多の患者はこの薬を服用しないでください。

食事6。小豆40グラム、葛根10グラム、桂枝6グラム、生姜6グラム、ナツメ10個、白砂糖40グラム。小豆を洗ってきれいな水に浸します。水に葛の根、キササゲの小枝、生姜を加え、強火で汁が濃くなるまで煮ます。小豆を洗って薬用ジュースに入れます。小豆がカリカリになり、ナツメが柔らかくなるまで弱火で煮ます。砂糖を加えれば食べられます。毎日朝と夕方に1回服用してください。