伝統的な漢方食事療法による腰の筋肉の緊張の治療

腰の筋肉の緊張は、疲労すると悪化し、休息すると軽減する、腰の鈍い痛みが繰り返し起こる病気です。腰の筋肉の緊張は、一般的な腰の病気です。腰の筋肉の緊張とは、腰の片側、両側、または中央の痛みを指します。これは多くの病気の症状であると同時に、独立した病気でもあります。現代医学のいわゆる腎臓病、リウマチ、リウマチ性疾患、腰の筋肉の緊張、脊椎および外傷、婦人科などの病気で見られます。主な症状は、腰または腰仙部に繰り返し起こる痛みです。痛みは気候の変化や疲労の度合いによって変化し、時には軽度または重度の場合もあります。

腰の筋肉の緊張の原因は何ですか?

1. 長時間の座り、長時間の立ち仕事、重い物を持つ、または屈んだ姿勢から直立姿勢に物を持ち上げるなど、長期間にわたって繰り返される過度な腰の動きと過度の負荷により、腰の筋肉が長時間高緊張状態になり、時間の経過とともに慢性的な腰の筋肉の緊張につながる可能性があります。

2. 急性腰椎捻挫および長期にわたる腰筋の反復性緊張の後。

3. 時期尚早な治療または不適切な治療方法。

4. 慢性的な腰の筋肉の緊張は気候や環境条件にも関係しています。気温が低すぎたり湿度が高すぎたりすると、腰の筋肉の緊張を引き起こしたり、悪化させたりします。

伝統的な漢方食事療法による腰の筋肉の緊張の治療

冷湿タイプ

【臨床症状】腰痛、雨の日や疲労後の寒さで悪化、温熱を好み寒さを恐れる、体が重く疲れやすい、直立不動、運動障害、舌苔が白くツルツル、脈が細い。

【食事療法と薬膳】

1. 豚の尻尾をコショウとフェンネルと一緒に煮る：コショウ12グラム、フェンネル10グラム、豚の尻尾1本（毛を取り除き、洗って切り分ける）、適量の水を加え、スープを沸騰させて味付けする。

2. ガランガルと豚背骨のお粥：ガランガル10グラム、ヨクイニン30グラム、生姜10片、トチュウ10グラム、トチュウ20グラムを水で煎じて残渣を取り除き、豚背骨250グラムと米120グラムを加えて粥を炊き、味付けします。

3. ハトメ、生姜、羊肉のスープ：ハトメ50グラム、生姜20グラム、羊肉250グラムに適量の水を加えてスープを沸騰させ、味付けして副菜として提供します。

肝腎虚型

【臨床症状】腰痛が繰り返し起こり、時には軽度、時には重度で、休むと楽になる。両手で腰を叩きたくなる、手足のしびれ、耳鳴り、口や喉の乾燥、舌が赤く、舌苔が白く、脈が細く糸を引く。

【食事療法と薬膳】

1. トチュウとキバナツメのスープ：トチュウ20g、キバナツメ15g、イヌタデ15g、ミレトチ30g、豚仙骨1個を長時間煮込み、味付けをしてスープを飲み、肉を食べます。治療コースとして1日1回、10日間連続して服用してください。

2. アンジェリカと牛テールのスープ：アンジェリカ 30 グラム、トチュウ 12 グラム、ツルドクダミ 15 グラム、牛テール 1 本。牛の尾の毛を取り除き、洗って細かく切り、適量の水と上記の薬を加えてよく煮て味付けし、スープを飲んで牛の尾を食べます。